Усталость при РС — не «лень» и не плохой характер.
Это симптом. Настоящий и изматывающий.
Я долго злилась на себя:
почему другие могут больше,
Усталость при РС — не «лень» и не плохой характер.
Это симптом. Настоящий и изматывающий.
Я долго злилась на себя:
почему другие могут больше,
почему после обычных дел я «выключаюсь».
Пока не начала относиться к энергии как к ресурсу.
Что помогает мне:
✔️ я не планирую много дел в один день
✔️ между делами всегда есть паузы
✔️ если устала — отдыхаю, не дожидаясь «края»
✔️ одно важное дело в день — уже достаточно
Я больше не живу по принципу «надо дожать».
Я живу по принципу «чтобы хватило на жизнь».
Это не про слабость.
Это про заботу.
Если вы тоже живёте с постоянной усталостью — вы не одни. И с вами всё не «сломано».
