Вы правда устали так жить.
Просыпаться и первым делом прислушиваться к телу. Проверять пульс. Отслеживать дыхание. Бояться головокружения.
💭Сердце ускорилось — тревога.
💭Сдавило грудь — «а вдруг серьёзно?».
💭Закружилась голова — «а если потеряю сознание?».
И самое тяжёлое — обследования в норме, а легче всё равно не становится.
В нашей клинике мы работаем с такими состояниями каждый день.
Панические атаки. Агорафобия. Кардиофобия. Ипохондрия. Симптомы ВСД.
К нам приходят люди, которые уже устали бояться. После множества психологов, целителей, врачей и анализов.
С фразой:
«Я понимаю, что это тревога… но мне всё равно страшно».
И это абсолютно объяснимо.
Проблема не в сердце. Не в сосудах. И не в «слабых нервах».
Проблема в том, как мозг интерпретирует телесные ощущения.
📍Ускорилось сердцебиение — включается катастрофизация: «Это ужасно и опасно».
📍Появилось головокружение — прогнозирование будущего: «Сейчас станет хуже».
📍Стало тревожно — эмоциональное обоснование: «Раз страшно, значит, угроза реальна».
А дальше включается поведение:
— измерить давление
— проверить пульс
— срочно выйти из помещения
— отменить поездку
— избегать людных мест
Эти действия дают кратковременное облегчение. Но именно они поддерживают тревожное расстройство.
Мы запускаем терапевтическую группу "Свобода от ВСД, тревоги и страхов за здоровье".
Это не просто «поддержка». Это структурированная когнитивно-поведенческая работа с проверенными специалистами Клиники Федоренко.
В группе мы будем:
• разбирать конкретные катастрофические мысли
• учиться видеть когнитивные искажения
• постепенно снижать проверки и контроль
• проводить поведенческие эксперименты
• мягко возвращаться к тому, что стало избегаться
Постепенно. Бережно. Системно.
Мы регулярно видим, как меняется жизнь наших клиентов:
✅они перестают бояться сердцебиения,
✅спокойно ездят в транспорте,
✅не просыпаются ночью из-за мыслей о здоровье,
✅возвращаются к работе, поездкам, планам.
Исчезает не просто симптом. Возвращается ощущение устойчивости.
Жизнь без постоянного фона тревоги — реальна. Ипохондрия и «ВСД» — не приговор.
Формат работы:
▫️ онлайн (Zoom и закрытая группа в telegram)
▫️ небольшая группа до 10 человек
▫️ регулярные встречи (4 встречи, 1 раз в неделю, длительность занятия 2 часа)
▫️ стоимость 1 часа в групповой терапии - 1362 р
▫️ ведущие специалисты, которые ежедневно работают с тревожными расстройствами
Мы не обещаем волшебства. Но мы точно знаем, как формируется тревожный цикл. И знаем, как его разорвать.
🗝️Если вы готовы перестать просто терпеть и начать менять механизм —
Заполните анкету:
https://forms.yandex.ru/cloud/6993174349af47fd964c8003
С тревогой можно справиться. И это делается шаг за шагом.
