спортивная зарядка круто

-А сейчас поиграем, передо мной лежат перевернутые карточки, на обратной их стороне картинка с рисунком, на котором изображено движение. Каждый из вас будет вытягивать карточку, выполнять данное движение, а остальные повторяют за вами. «Теперь каждая группа придумывает своё уникальное движение или небольшую цепочку упражнений. Попробуйте включить в неё бег, прыжки и движения руками. Придумайте название для своего упражнения!»

• «Солнечный круг» — вращение руками и наклоны туловища;

• «Весёлый зайчик» — прыжки с хлопками;

• «Водопад» — движения руками сверху вниз, имитация струи воды.

«Сейчас каждая группа покажет своё движение. Остальные внимательно наблюдают и повторяют, если хотят.»

- Хорошо, а теперь послушайте правила движения, которые необходимы для того, чтобы быть здоровым.

Обязательно делайте утреннюю зарядку!

Ходите в школу пешком!

Выполняйте на уроке физминутку, она поможет отдохнуть голове, пальцам, спине.

На перемене играйте в подвижные игры!

На уроках физкультуры будьте активными!

Занимайтесь в спортивных секциях!

Я раздала вам листы с этими правилами. Поставьте плюс напротив тех правил, которые вы выполняете:

Давайте посмотрим, что у нас получилось.

У кого 3 «+» - вам грозят болезни, пока не поздно одумайтесь.

У кого 4 «+» - призадумайтесь.

У кого 5 «+» - у вас не все потеряно.

У кого 6 «+» - (замечательно, вы можете не беспокоится о своем здоровье в будущем).

- Ребята, вот наше занятие подходит к концу. И мне бы хотелось, чтобы вы охарактеризовали человека, который постоянно находится в движении и о таком человеке, мы могли бы сказать, что он здоров.

- Вам нужно выбрать те слова, которые характеризуют такого человека, т.е. здоровый человек – это … человек.

- крепкий;

- сильный;

- толстый;

- бледный;

- неуклюжий;

- весёлый;

- ловкий;

- красивый;

- сутулый;

- румяный;

- стройный.

- Давайте прочитаем, что у нас получилось.

«Выберите символ, который отражает ваше настроение после занятия:

• 🌟 — «Мне было интересно»

• 🏃 — «Мне понравилось двигаться»

• 💪 — «Я хочу быть сильным и здоровым»»

«Движение — норма жизни! Чем больше вы двигаетесь, тем сильнее и счастливее становитесь. Сегодня вы сами придумали упражнения, зарядились энергией и весело провели время!»