Алкоголизм, то есть алкогольная зависимость, это не про ежедневное употребление «по чуть-чуть». Это про изменение отношения к алкоголю, его месту и роли в жизни.
К чему приводит алкоголизм известно всем. Признать свою зависимость от него готов не каждый. Есть минимум пять «безобидных» симптомов, на которые стоит обратить внимание.
Ритуалы и поводы
Традиция «выпить вечером в пятницу», это еще не алкоголизм. Другое дело, когда человек ищет, а если не находит, то создает условия для употребления спиртного.
«С пивом (бокалом вина, фляжкой конька) фильм будет интереснее». «Без рюмочки борщ не вкусный». «Необходимо расслабиться после работы». Нужно «обмыть» покупку, «спрыснуть» победу любимой команды, «проставится» за успешное окончание дня. Плохо, если алкоголь становится обязательным атрибутом получения удовольствия или констатации побед. Если релакс и комфортное состояние души без него невозможно представить. Если не соблюдать этот ритуал «прибухивания», то «чего-то не хватает» — возникнет чувство неудовлетворенности, перерастающее в раздражение.
Изменение модели употребления
«Не могу остановиться на одном» — один из самых ранних признаков надвигающегося алкоголизма. Это уже не зависит от психологии, а происходит на физиологическом уровне.
Человек искренне собирается выпить немного. Одну, ну, максимум две порции. После третьей, срабатывает механизм «понеслось» и установленный самому себе лимит, практически всегда превышается. Желание продолжить настолько непреодолимо, что самоконтроль ослабевает, а потом и вовсе не работает. Это — еще один сигнал о формирующейся зависимости.
Перемены в приоритетах и круге общения
Человек все чаще и с воодушевлением выбирает мероприятия, где предполагается выпивка. Любые «культурные события», где алкоголя не будет он избегает. Сначала подсознательно, а потом вполне осознанно.
Трезвые встречи представляются скучными и бессмысленными. Все самое важное и интересное происходит «под градусом». Так, вместе с характером общения, меняется и окружение. Человек стремится туда, где его понимают. Ему комфортно общаться с теми, кто тоже считает, что «без 100 граммов — ни с чем не разобраться».
«Стирание» памяти
Похмелье становится «полноценным». То есть вместе с тошнотой и тремором приходят и специфические провалы в памяти.
Человек после пьянки еще может в целом помнить, где был и что делал. Но отдельные эпизоды, диалоги, свои или чужие действия зияют в памяти черными дырами. И, это несмотря на то, что вел он себя вполне адекватно. Скорее всего. Ну, уж точно «не отключался».
Медицина называет эти «провалы» палимпсестами и считает тревожными признаками токсического воздействия алкоголя на мозг.
Агрессивная защита своего права пить
Даже самые мягкие замечания близких о чрезмерном количестве потребляемого алкоголя или частоте возлияний встречаются враждебно. Потому, что «волнуйтесь о своем здоровье, а мою свободу не трогайте»!
Аргументы в защиту своего права приводятся резкие и «убедительные»: «Я и так много работаю», «Имею право» и «А кто не пьет? ». Общение на эту тему вызывает неприязнь. Человек «отгораживается стеной» от трезвых аргументов. Это еще один яркий признак формирования зависимости.
Даже 2-3 из этих признаков — серьезный повод задуматься о перспективах попасть в непреодолимую зависимость от алкоголя, найти в себе силы и проконсультироваться с наркологом или психотерапевтом. На раннем этапе бытового пьянства есть максимально высокие шансы избежать его тяжелых физических, психологических и социальных последствий.
Подпишись, здесь всегда интересно
Читать также:
10 стыдных вопросов об алкоголе и зависимости