В правильном питании и здоровом образе жизни нет ничего плохого, но все хорошо в меру. Чрезмерное увлечение этими трендами может привести к ороторексии – опасному расстройству. В последнее время сила этого феномена возрастает под влиянием соцсетей, предупреждают диетологи Бет Огюст и Бет Хайзе.
Пациенты с орторексией зациклены на идее абсолютно правильного питания. Такие люди следуют жестким правилам: едят только определенные продукты, подолгу изучают этикетки, ищут и готовят «разрешенные» блюда. Если же человек отступает от этих рамок, он чувствует вину и стыд. В итоге это грозит недоеданием и дефицитом питательных веществ.
Уточняется, что у орторексии на данный момент нет официального диагностического кода. Она считается «субклиническим» расстройством. Между тем в профессиональном сообществе орторексию признают серьезной проблемой.
Эксперты настоятельно рекомендуют не поддаваться трендам из соцсетей. Важно помнить, что смысл здорового питания – это не стресс и перфекционизм, а забота о себе, пишет UfacityNews.ru.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал