Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Жизнь в ритме смеха

🔥🔝 Белковый рулет без сахара и муки

Более 100г белка на весь рулет НА 💯 г: 100 ккал / Б 13 г / Ж 4 г / У 5 г ✅ Бисквит: 1️⃣ яйца — 4 шт 2️⃣ щепотка лимонной кислоты 3️⃣ щепотка соли 4️⃣ кукурузный крахмал — 1 ст. л. с горкой 5️⃣ разрыхлитель — 1 ч. л. ✅ Крем: 1️⃣ творог 2% - 400 г, 2 пачки 2️⃣ греческий йогурт — 125 г 3️⃣ сахарозаменитель - по вкусу 4️⃣ любые ягоды или фрукты 🛑 Выпекать 5-7 минут при 180 градусах

🔥🔝 Белковый рулет без сахара и муки

Более 100г белка на весь рулет

НА 💯 г: 100 ккал / Б 13 г / Ж 4 г / У 5 г

✅ Бисквит:

1️⃣ яйца — 4 шт

2️⃣ щепотка лимонной кислоты

3️⃣ щепотка соли

4️⃣ кукурузный крахмал — 1 ст. л. с горкой

5️⃣ разрыхлитель — 1 ч. л.

✅ Крем:

1️⃣ творог 2% - 400 г, 2 пачки

2️⃣ греческий йогурт — 125 г

3️⃣ сахарозаменитель - по вкусу

4️⃣ любые ягоды или фрукты

🛑 Выпекать 5-7 минут при 180 градусах