Чистка зубов сразу после еды - самая распространенная ошибка, которая может привести к повреждению эмали. Об этом рассказал врач-онколог Владимир Ивашков.
Он пояснил, что во время приема пищи, особенно кислой (фрукты, соки, вино, газировка), pH в полости рта падает до 5,5 и ниже. При таком уровне кислотности эмаль зубов временно размягчается. Если в этот момент начать чистить зубы, щётка повредит размягчённую эмаль. Опубликованное в General Dentistry (2004) исследование показало, что риск потери дентина в таких случаях увеличивается 2-3 раза.
Стоматологи советуют чистить зубы через 30-60 минут после еды. До этого можно выпить воды или прополоскать рот водой.
«Если вы ели нейтральную пищу (каши, мясо, овощи без уксуса), можно чистить зубы раньше — через 15-20 минут», – добавил врач.
Ранее Ивашков назвал 10 симптомов болезней, которые списывают на возраст.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo