Знакомая ситуация: вы тренируетесь, вроде бы не пропускаете, делаете всё по плану, а результат стоит на месте. Скорость не растёт, пульс не падает, километры наматываются, а прогресса нет. Вы смотрите на других и не понимаете: «Я же тоже работаю. Почему они уходят вперёд, а я топчусь?». Плато — штука противная. Она высасывает мотивацию и заставляет сомневаться в себе.
Оставаясь в этом состоянии, вы получаете стабильность. Можно ничего не менять, не рисковать, не выходить из зоны комфорта. Просто продолжать «вкалывать» по привычной схеме. Только вот форма не растёт. А сезон идёт, старты приближаются, и с каждым днём догонять ушедших вперёд будет всё сложнее.
С 11 по 25 апреля мы везём сбор в Киргизию.
Не для галочки, а для реального рывка. Среднегорье, чистейший воздух, бассейн с идеальной водой и лесные трассы, где бежится и едется иначе. Но главное — тренеры. Те, кто сами ломали эти потолки десятки раз. Андрей Брюханков и Ольга Дмитриева. Они не дадут вам просто «наматывать километры». Они увидят то, что вы не замечаете: ошибку в посадке, зажатую руку на велосипеде, неправильное дыхание на беге.
Что будет на сборе:
- Плавание: работа над техникой в бассейне, тактические тренировки в группе, разбор ошибок на видео.
- Вело: настройка посадки под ваш стиль, проработка сложных участков, групповая работа.
- Бег: интервалы и темповые работы на лесных трассах, кроссовая подготовка.
- Теория: лекции по тактике гонки, питанию на дистанции и восстановлению.
- Личный подход: группы формируются по уровню подготовки — от любителей до продвинутых.
Индивидуальный разбор, работа в группах по вашему уровню, полное погружение в процесс на 10 дней. Здесь не до сомнений, здесь будет работа, после которой вы вернётесь домой с новой формой и пониманием, куда расти дальше.
Хватит топтаться на месте. Приезжайте в Киргизию за прогрессом, который вы заслужили. Все детали по сбору — даты, проживание, питание, стоимость — у менеджера Ксении. Напишите ей в телеграм: http://t.me/frytini1 Она расскажет, как попасть в команду и наконец сдвинуть этот камень.