Рада, вам, дорогие!
Эта статья скорее мой личный манифест пространству, главным образом для того, что бы начать делать) Ну и еще конечно же, возможность поздороваться с моими любимыми подписчиками! С уверенностью, что находящимся со мной в одном потоке эта информация так же будет интересна и/или полезна.
Само определение "ментальное здоровье" на сегодняшний день больше связывают с разумом и психикой, что действительно является частью истины, но лишь частью. Хотя и сам термин "разум", это не всегда про мозг) есть ведь еще разум сердца и разум живота) что тоже не является точным описанием. Потому все термины и описания здесь будут обусловлены контекстом.
Ментальный план, это скорее некая тонкая оболочка нашего физического тела, на которой формируются в том числе и события происходящие с нами, еще до того, как они с нами происходят. А так же форма и состояние нашего физического тела, еще до того, как это состояние будет проявлено.
Следовательно, теоретически, есть возможность сформировать на ментальном плане свою физическую версию " какой я хочу быть" для последующего проявления в текущую реальность.
И в разных частях оно вполне себе доступно и даже стало обыденностью. Например, правильное питание. Только вот правильным, оно должно быть индивидуально для каждого отдельного человека. Тут как говориться, что для русского хорошо - то для немца смерть.
Еще и без актуальности здоровых физических нагрузок так же, никуда. И с возрастом это становиться только более актуальным. Опять же, актуальность определяется индивидуальностью каждого отдельного человека, еще и в разных периодах жизни, обусловленных как физическим, так и психологическим состоянием, как и самим образом жизни.
Ну и куда же без индивидуально сформированной у каждого человека психики, которая в каких то ситуациях функционирует как часы, а при каких то обстоятельствах начинает "коротить" причиняя боль или по попросту не справляясь с тем потоком жизни в котором мы все находимся.
Кто со мной давно, знают, что не первый год занимаюсь изучением возможностей искусственного интеллекта. К слову, все эти истерики по поводу того, что ии заменит большинство людей на рабочих местах, лишая работы, уже не нашло своего подтверждения.
В какой то части операционки, автоматизации, да, безусловно. Но уже провели ряд исследований, где на действующих предприятиях заменив часть сотрудников получили лишь отсроченные, не решенные ии и потому накопившиеся задачи. Только и всего.
Безусловно, что ии, это совершенно новый инструмент, дающий СОВЕРШЕННО новые возможности, но не способный заменить человека в уже существующих процессах более, чем на 10 -20 процентах, опять же в части текучей оперативки.
По моим личным выводам, все эти джи пи ти чаты, это лишь огромная и самая полная из возможно существующих баз знаний, где собранны все знания человечества, но не более. То есть, по сути, это большая библиотека. Самая большая из возможно существующих.
Использовать эту базу в тех или иных целях способен только человек. Только человек имеет ничем не ограниченную свободу выбора, не ограниченную даже собственным сознанием, собственной сутью, а ии это всего лишь новый инструмент которым нам еще предстоит научиться пользоваться, причем это опять таки обучение пока чисто интуитивное, хотя и какие то регламенты в каких то спецификациях уже формируются.
Возвращаясь к нашим "баранам", хотя всю свою жизнь я нахожусь в пространстве "изучения себя" во все трех озвученных плоскостях : "питание, движение, психика", но как любой социальный человек с профессией, личной жизнью и т.д., периодически выпадаю из "фокуса" собственного внимания, упуская ту или иную плоскость из вида на какое то время.
И тут основное обстоятельство, это то самое "время", ведь в сутках всего лишь 24 часа и нужен здоровый сон и все остальное)) этого самого времени с возрастом все больше не хватает, с каждым годом время летит все быстрее и на себя его остается все меньше.
Лично меня спасало то, что в определенные периоды, когда фокус смещался настолько, что я уже проявленность искажений на физике начинала ощущать, я могла себе позволить забить на все остальное, сфокусироваться на себе и скорректировать свое ментальное здоровье.
Но опять таки, возраст берет свое. Хочется все успеть, и не вылететь за точку не возврата. А с возрастом и цели становиться все более глобальными, да и фокусировка вызывает все большее напряжение.
Потому, уже не первый месяц мучаюсь мыслью о том, что ии можно использовать для замещения точки фокуса на собственном ментальном здоровье. Нужно взять и сделать, но все руки не доходят. Хотя возможность такая на сегодня уже существует, спасибо новому виду программирования, называемому вайбкодинг.
Что сделало программирование доступным даже для таких галимых гуманитариев как я) но даже такой "облегченный" вариант обучения программированию для меня максимально тяжелый пласт знаний, спасибо, что теперь хотя бы подъёмный)
Возможно еще и поэтому никак не могу начать. Гипотетически, при помощи вайб кодинга, я могу создать некую матрицу, чем много лет занималась читая поток, прописывая общие расклады. Создавала матрицу расклада, которую каждый читатель, наполняя собственным смыслом, находил нужную для себя информацию.
Вайбкодинг в чем то похож на этот процесс, названный промтинженерингом, ну и плюс простейшие технические навыки, которые как раз таки для меня и представляют сложность, хоть и преодолимую) Создать матрицу, некий "цифровой профиль", куда можно будет загрузить индивидуальные данные. От возраста до медицинских анализов и текущих ощущений .
Матрица, которая сможет из "библиотеки" ии "выуживать" максимально точные рекомендации по питанию, физическим нагрузкам и психологическим разгрузкам в текущем моменте здесь и сейчас. Не снимая фокуса моего внимания с поставленных мною социальных задач и целей.
И опять же, при помощи этой "матрицы" органично "вписывать" эти рекомендации в текущую жизнь, не отвлекая от основного направления, мягко и не навязчиво корректируя уже существующий образ жизни, без выпадения из пространства ментального здоровья, в пространство ментального не здоровья.
И хотя на текущий момент обладаю здоровьем. "хоть в космос запускай", но легкости не хватает, да и уже есть ощущения что на пороге необходимость сфокусироваться на коррекции, а время совсем для этого не подходящее. Совершенно не хочется отвлекаться от основной, глобальной цели.
Манифестировав это свое намерение, обретаю уверенность, что в итоге у меня все получиться, хотя если у кого то получиться раньше, рада буду воспользоваться представившейся возможностью сосредоточиться на основном своем проекте.
Знаю, что существуют нутрициологи, тренера, психологи похожей конструкции. В смысле это чаще ТГ боты, набирающие популярность, хотя сейчас телеграм замедлили у нас, в России, но знаю, что такие программы можно создать на любой базе не только телеграм.
Ну и те самые, самые лучшие и популярные в этих темах боты, на мой взгляд все еще слишком примитивны и разрознены. Пока еще не способны удовлетворить мой запрос. Значит начну делать! Возможно кто то сможет сделать быстрее и лучше, но как говориться, на Бога надейся, а сам не плошай.
И свою манифестацию, завершу аффирмацией)
Для создания фотографий я использовала лучший, по мнению пользователей, бот выполняющий работу профессиональной фотостудии. И качество проделываемой работы действительно достаточно хорошее, для того, что бы его можно было использовать для своих целей, для создания аффирмации например) ну или фото для аватара, или просто фото на память.
Нейросеть Лайм ИИ.
💡 Промты и примеры фото: @limeaifoto
📢 Канал: @limeaift
Но имея опыт занятия моделингом в прошлом и опыт работы с фотографами, а так же очень хорошими, талантливыми фотографами, могу сделать вывод, что бот конечно хороший, но не лучший из возможных.
Справедливости ради, не могу не заметить, что у этого бота, как и у одушевленного фотографа получаются хорошие снимки, пусть не каждый, но один из нескольких десятков. У фотографов обычно это несколько сотен или даже пара тысячь снимков, что бы "родилось" то самое фото, способное стать произведением искусства.
Талантливого бота, выполняющего такую работу я еще не встречала. Возможно, что это только до поры, когда кто то из талантливых фотографов не изучит вайб кодирование и не пропишет действительно талантливую фотостудию.
Хотя, возможно для этого нужен свой, отдельный талант вайб кодера. Пока точно не знаю. Все у нас еще впереди! Поживем - увидим!!
Хорошего всем времени суток!!!