Отношения, где всё развивается слишком красиво и слишком быстро вряд ли можно назвать здоровыми…
Отношения где тебя сначала идеализируют, восхищаются, ставят выше всех. И тебе правда кажется , наконец-то повезло.
Но потом будто щелкнуло и начинаются : придирки, холод, обесценивание, дистанция или резкий уход.
А ты мучительно перебираешь в голове: «Что я сделал(а) не так?»
Но тут дело не в твоих «ошибках», а в нарциссической травме человека — когда он сначала идеализирует, а потом не выдерживает близости и сам всё рушит, сбегая из отношений
Нарциссы всегда находятся в отношениях по одному и тому же сценарию .
Как это обычно выглядит:
1. Сначала — идеализация
- он видит в тебе «особенного человека»
- восхищается, ставит на пьедестал
- так он через тебя чувствует свою значимость: «раз ты его выбираешь — я он тоже особенный»
Ты становишься зеркалом, через которое он ощущает себя «великим».
2. Напряжение «соответствовать»
Но рядом с идеализированным партнёром ему нельзя расслабиться:
- нужно быть всегда на высоте
- нельзя показывать слабость
- включается роль: удобный, успешный, «идеальный»
Внутри страх:
«если меня увидят настоящим — разлюбят, бросят, разочаруются».
Маска и постоянный контроль выматывают, напряжение растёт.
3. Близость как опасность
Чем ближе вы становитесь, тем:
- сильнее страх, что его «раскроют»
- страшнее получить возможный отказ
- больнее падать с пьедестала, на который он сам тебя поставил
Чувствовать эту уязвимость невыносимо — включаются защиты.
4. Обесценивание
Чтобы не сталкиваться со страхом и болью, он переключается:
- начинает видеть в тебе в основном минусы
- обесценивает хорошее и «сливает все твои плюсы в унитаз». Оправдывая себя тем , что он ошибся с выбором , ничего особенного в тебе нет и вообще ты не его человек.
Так проще: если ты «плохой человек», то не так больно терять и не надо признавать: «я боюсь, что меня отвергнут».
5. Побег из отношений
Когда напряжение от роли зашкаливает, он:
- устраивает скандал и резко рвёт
- или просто исчезает без объяснений
- объясняет себе: чувства остыли, не то, перестало нравиться.
На самом деле он устал:
- всегда быть «не собой»
- жить в страхе, что маска слетит
- чувствовать себя маленьким рядом с тем, кого сам возвёл на пьедестал
Проще обесценить и уйти, чем остаться и встретиться со своей болью.
Что важно понять :
Человек с нарциссической травмой — не монстр, он защищается как умеет:
идеализирует, прячется за маской, обесценивает и убегает.
Но рядом с ним партнёру очень больно и непонятно:
«вчера я был(а) для него Богом, а сегодня — никто».
Без внутренней работы у нарцисса этот сценарий будет повторяться снова и снова.
Твой выход — не искать, «где ты что то сделал(а) не так », а трезво видеть сценарий и игру в которую тебя приглашают .
Автор: Екатерина Кокаровцева
Психолог, Психологическое консультирование
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru