? 🩷Давайте проверим себя: 1⃣Когда меня спрашивают "как ты себя чувствуешь?", мой первый ответ - "нормально". 2⃣ Мне проще объяснить, что происходит, чем сказать, что я чувствую. 3⃣Я часто понимаю, что мне было плохо, уже после - задним числом. 4⃣ Я могу долго терпеть, а потом неожиданно взорваться. 5⃣ Иногда я не понимаю, почему так сильно реагирую на мелочи. 6⃣ Я чаще думаю, чем чувствую. 7⃣ Мне неловко говорить о своих переживаниях, даже с близкими. 8⃣ Я умею поддерживать других, но не всегда понимаю, что происходит со мной. 9⃣ Бывает ощущение внутренней пустоты. 1⃣0⃣ Мне проще отвлечься (заесть, запить, ...), чем побыть с тем, что внутри. ⏩️Результаты: Посчитайте, сколько раз вы ответили «да». 0–2 Вы в хорошем контакте с собой и действительно себя слышите! 3–6 Контакт с собой есть, но не всегда устойчивый. В сложные моменты вы скорее уходите в голову. 7–10 Скорее всего, когда-то вы научились быть сильным человеком, привыкли понимать других, держаться, справляться, но
Вы действительно понимаете свои эмоции или только думаете, что понимаете
16 февраля16 фев
~1 мин