Я не модный психолог. Или не проявленный, не знаю... Мои клиенты, друзья, родственники и даже знакомые знают, что я пишу о психологии, имею 17 лет практики за спиной, но никого не зазываю к себе на консультации. Если вижу, что человеку уже точно нужна помощь, могу сказать что-то типа : "Тебе пора". Не ко мне лично, а в принципе.
А если он не слушает совета и не обращается за помощью?
Ну, значит, справляется как-то иначе. Это его жизнь.
Почему я выбрала такую позицию для себя? А потому что я зачастую понимаю тех, кто не идёт к психологу, и почему они этого не делают.
Дело здесь не в том, что до сих пор в голове русского человека обратиться к психологу значит официально признать себя больным на всю голову, слабым неудачником. Этот бред мы уже почти пережили. Психолог никого не лечит, не гипнотизирует без спроса, не делит людей на нормальных и ненормальных, он не отправит в дурдом, не поставит на учёт, не будет давать советов, как жить, не будет воспитывать, как мама, и не будет ничего решать за клиента - это тоже всем понятно. Нас уже не путают с психиатрами, сектантами и демонами. В этом плане стало полегче.
Просто русские люди умеют терпеть и страдать! И они этим гордятся. Чем больше терпишь страдания, тем ты сильнее. А сила - это всегда хорошо! Быть сильным - безопасно и приятно, правда, не всегда получается. И когда что-то ломается в слабом человеке, это не выглядит так эпично, потому что у него часто внутри что-то ломается, но не совсем и не навсегда, как правило. А вот когда сломлен сильный человек - это практически крушение небоскрёба: масштаб разрушения огромен, кругом завалы, которые за месяц не разобрать, и конечно, есть жертвы. Это проверено на себе. Но быть сильным всё равно хорошо. И если кому-то для подтверждения собственной силы нужно терпеть и страдать, я их понимаю.
Ещё люди, рождённые до 2000-х годов, очень хорошо умеют сопротивляться. Сопротивление, в данном случае, – это наш защитный механизм, помогающий справиться с эмоционально-тяжелыми, иногда невыносимыми или просто неприятными ситуациями. Оно всегда сопровождает изменения, даже долгожданные и позитивные. Это наша защита, а защищаться мы умеем! Мы вообще всегда больше за стабильность и безопасность, чем за комфорт и психологическое здоровье. И поэтому часто без видимых причин начинаем выживать там, где можно просто жить. Сопротивляясь чему-то, мы не идёт туда, где больно или неизвестно, не раздумывая правильно это или нет. Вообще, для грамотного психолога сопротивление - это не враг, а сигнал о чём-то важном для человека, но это если он сидит напротив тебя в кресле. Если же он сопротивляется самой работе с психологом - он молодец, защищает себя! Я его понимаю. И ещё понимаю, что с сопротивления часто и начинается терапия. "Мне плохо, но к психологу точно не пойду" - это и есть первый шаг к психологу. Второй - дело времени и обстоятельств. Люди, прошедшие через сопротивление - мои самые любимые и надёжные клиенты. В них я узнаю себя.
Чего-то ещё не хватает, правда? Ну, конечно! Люди зачастую игнорируют приглашение прийти к психологу, потому что им стыдно. Думаете легко быть увиденным в собственных изъянах, когда тебя всё детство учили жить так, чтобы за тебя не было стыдно, не выносить "сор из избы" и держать лицо во что бы то ни стало? Не легко. Для некоторых людей это трудно, а для многих - вообще невыносимо. И тогда человек не идёт к психологу не потому, что ему нравится страдать, или ему наплевать, во что превращается его жизнь, он просто бережёт себя от стыда. Я его понимаю. Ему кажется, что любая его проблема на одной чаше весов - это лёгкая пушинка, если на второй расположился стыд, потому что он бывает сразу и за себя, и за родителей, и за свои и чужие поступки, и за слабость, и за трусость, и за прошлое, и за настоящее. Бывает так много стыда в одном человеке! И он парализует иногда сильнее, чем страх и вина. Боль выходит слезами. Страх - гневом. Гнев — криком и агрессией. Вину можно искупить, превратить её в сожаление и компенсацию. А со стыдом как быть? Искупить? Простить? Отвоевать? Нет для него таких инструментов. Легче всего его просто спрятать. И это я тоже понимаю.
И дальше должно быть какое-то жирное НО, наверное? Типа: я всё это понимаю, но... приходите к психологу и мы всё это исправим.
Нет. Я не буду этого писать.
Пусть будет просто - если вам тяжело, но вы не обращаетесь за помощью, я понимаю, почему вы этого не делаете. Я понимаю, что пока не время. Или, может быть, это время никогда и не настанет. Я хочу снять лишнее напряжение с этого вопроса. Не хотите или не считаете нужным - не ходите. Главное - не устраивайте внутри себя побоище в попытках решить самостоятельно то, что вы, возможно, до конца даже не осознаёте, не уговаривайте себя в том, что все проблемы сами собой пройдут, если на них не обращать внимания, и не осуждайте тех, кто думает и поступает иначе.
Этого будет достаточно.
Автор: Дана Тарасова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru