Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что сами не понимаете, почему поступили именно так? Или вдруг ловили себя на странном желании, которое, казалось бы, противоречит всей вашей логике? Поздравляю! Вы столкнулись с работой собственного бессознательного.
30 марта 1896 года мир впервые услышал термин «психоанализ». В парижском журнале «Revue Neurologique» вышла статья малоизвестного венского врача Зигмунда Фрейда, где он осмелился утверждать, что причина наших неврозов кроется не в физиологии, а в тайнах психики, о которых мы сами ничего не знаем .
В 1856 году в Австрийской империи родился Зигисмунд Шломо Фройд (известный для нас под именем Зигмунд Фрейд). Австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог еврейского происхождения. Фрейд наиболее известен как основатель психоанализа.
До Фрейда психологи были уверены: психическое = сознательное. Фрейд перевернул этот подход с ног на голову.
Забавный факт: Свою научную карьеру будущий «отец психоанализа» начал вовсе не с изучения истерии, а с поиска семенников у угрей:) В 1876 году профессор поручил 20-летнему Фрейду задачу: обнаружить у самцов угря половые органы, которые почти 2000 лет никто не мог найти. Фрейд препарировал более 400 особей, но так и не сделал открытия. Позже семенники у угря всё-таки найдут.
Структура личности: Оно, Я и Супер-Я
Чтобы объяснить, как устроена наша психика, Фрейд создал трехчастную модель:
- Оно (Ид) — это наш внутренний дьявол. Полностью бессознательная, примитивная часть, работающая по принципу «хочу здесь и сейчас». Это кипящий котел желаний, инстинктов и страстей.
- Я (Эго) — наш внутренний дипломат. То, что мы привыкли считать собой. Эго пытается удовлетворить желания Оно, но с учетом реальности. Оно ищет компромиссы.
- Сверх-Я (Супер-Эго) — внутренний цензор и моралист. Это голос родителей, учителей, общества, который говорит нам, что такое «хорошо» и что такое «плохо». Оно вызывает чувство вины, когда мы поступаем не по правилам.
Конфликт между этими тремя инстанциями, по мнению Фрейда и есть главный источник нашей внутренней жизни.
Говоря о бессознательном и желаниях, нельзя обойти стороной тот факт, что сам Фрейд активно экспериментировал со своим сознанием. В 1884 году он увлекся изучением кокаина. Врач принимал его для борьбы с депрессией, усталостью и проблемами с пищеварением. Он называл вещество «прекрасным афродизиаком» и писал: «В гостях можно было лопнуть от скуки, если бы не крохотная доза кокаина» .Фрейд употреблял кокаин около 13 лет и даже опубликовал несколько научных работ о его чудодейственных свойствах. Позже он исключил эти труды из своих собраний сочинений.
Неосознаваемые побудители
Что же всё-таки это за скрытые силы? Фрейд утверждал, что основным двигателем нашего поведения являются влечения и инстинкты, главные из которых — сексуальное влечение (либидо) и влечение к смерти (мортидо) , проявляющееся как агрессия. Эти влечения требуют разрядки, удовлетворения. Но общество, культура, мораль (которые Фрейд назвал «Супер-Эго») накладывают жесткие запреты на их прямое выражение.
Представьте маленького ребенка. Если он хочет что-то — он это берет, если злится — он может ударить. Но общество говорит: «Нельзя! Это не твое! Драться нельзя!» Так возникает конфликт между природными влечениями (Оно) и требованиями реальности и морали (Я и Сверх-Я). Этот конфликт порождает тревогу. Чтобы спастись от тревоги, наше «Я» (Эго) использует защитные механизмы. Самый главный из них — вытеснение.
Мы буквально «забываем» то, что нам неприятно или запретно. Но из бессознательного эти желания никуда не исчезают. Они продолжают влиять на нас, маскируясь под симптомы, странные поступки или необъяснимую тревогу.
Таким образом, неосознаваемые побудители — это вытесненные, но активные желания, стремящиеся к реализации.
Неосознаваемые побудители прорываются в повседневную жизнь через:
- Оговорки (Freudian slips). «Случайная» замена слов, выдающая истинное намерение.
- Ошибочные действия. Забывание ключей, имен, потеря вещей (часто связано с нежеланием идти куда-то или видеть кого-то).
- Сновидения: «Дорога к бессознательному, где скрытые желания проявляются в символической форме.
Зигмунд Фрейд очень много писал о подавлении и вытеснении, но сам не мог справиться со своими "причудами". Он панически боялся числа 62 и отказывался селиться в отелях, где были комнаты с таким номером . А еще терпеть не мог музыку! Запрещал играть сестре, не ходил на концерты, даже избегал ресторанов с живой музыкой. Такая вот неоднозначная личность.
Как лечат словом: От Анны О. до современной терапии
Прорыв в психотерапии произошел благодаря пациентке Анне О. (настоящее имя — Берта Паппенгейм). О ней Фрейд узнал из рассказов врача Йозефа Брейера. Она страдала истерией: мучилась от жажды, но не могла выпить ни капли воды. Под гипнозом она вспомнила сцену из детства: как собака ее гувернантки (которую та ненавидела) пила из стакана. После того как она вспомнила и проговорила этот эпизод, симптом исчез. На самом деле история этой девушки гораздо сложнее и не так однозначна, подробнее можно почитать тут.
Сама пациентка назвала это «лечением разговором». Фрейд сделал из этого вывод:
- Симптом не случаен, он имеет смысл.
- Причина скрыта в бессознательном.
- Если сделать бессознательное сознательным — болезнь отступает.
Цель терапии по Фрейду — сделать бессознательное сознательным.
Так родился метод свободных ассоциаций. Пациент говорит все, что приходит в голову, обходя внутреннюю цензуру. Врач анализирует, что говорит пациент и как сопротивляется лечению. Когда пациент осознает истинную, вытесненную причину своего состояния (инсайт) и эмоционально проживает её (катарсис), энергия перестает подпитывать симптом. Симптом становится ненужным и исчезает.
Сопротивление осознанию
Казалось бы, если осознание проблемы лечит, то почему мы не хотим осознавать? Потому что в игру вступает сопротивление. Это защита нашей психики. Когда мы подходим близко к болезненному воспоминанию, мозг включает тормоза.
Как это выглядит в жизни? Пациент «вдруг» забывает о встрече, начинает опаздывать, замолкает, переводит разговор на другую тему или начинает откровенно скучать. Это не капризы. Это бессознательное не пускает «страшную тайну» наружу. Задача психоаналитика — мягко, но настойчиво преодолевать это сопротивление.
Механизм юмора: Терапия смехом
Фрейд считал, что даже шутки — это не просто шутки. В работе 1905 года «Остроумие и его отношение к бессознательному» он утверждал: юмор — это способ обойти цензуру Супер-Эго и высказать то, что общество запрещает . В шутке, как в сновидении, прорываются наши подавленные желания: агрессивные или сексуальные.
По Фрейду, смех возникает из «экономии психической энергии» — той, что мы обычно тратим на подавление запретных мыслей . Поэтому «черный юмор» так смешон: он позволяет нам прикоснуться к страшному, не испытывая ужаса.
Революция в лечении: В чем заслуга Фрейда
До Фрейда невротиков могли считать симулянтами, одержимыми или лечить электричеством и водолечением. Фрейд предложил совершенно иной подход. Если причина симптома — в вытесненном конфликте (например, между желанием и запретом), то и лечить нужно не симптом (например, навязчивое мытье рук), а причину.
Осознание пациентом своих истинных конфликтов высвобождает колоссальную энергию, которая раньше тратилась на поддержание болезни. Благодаря Фрейду истерические параличи, фобии и навязчивости перестали быть «порчей» и стали диагнозами, доступными для терапии через слово.
Кроме того, что Фрейд употреблял кокаин, он еще и выкуривал до 20 сигар в день, считая, что это повышает его продуктивность . В 1923 году у него развился рак челюсти. За последующие 16 лет он перенес 33 операции и мучился от нестерпимых болей, но курить так и не бросил. В 1939 году, когда боли стали невыносимыми, а операции больше не помогали, Фрейд напомнил своему другу и врачу Максу Шуру: «Вы обещали не удерживать меня, когда мое время придет». Шур ввел ему дозу морфия, от которой Фрейд впал в кому и умер через два дня .
Заключение: Наследие
Идеи Фрейда до сих пор вызывают споры. Его критикуют за «пансексуализм», за отсутствие научной строгости, за излишнюю самоуверенность. Философ Владимир Набоков язвил: «Пусть простаки и чернь продолжают верить, будто любые раны разума можно исцелить ежедневными припарками из древнегреческих мифов на интимное место» .
И всё же, именно Фрейд открыл людям глаза на то, что они не полностью хозяева в собственном доме. Его идеи о бессознательном, о неосознаваемых побудителях, вытеснении и сопротивлении остаются фундаментом не только для психоанализа, но и для огромного количества современных психотерапевтических подходов.