Вы когда‑нибудь просыпались с чувством, что как будто мешки всю ночь разгружали, хотя стали всю ночь? Или замечали за собой, что после обеда хочется не работать, а лечь и поспать? Надоели вечно холодные руки и ноги, а живот выглядит так, будто проглотили маленький воздушный шарик?
Специалист по Китайской медицине посмотрит на вас и скажет: «У вас упала Ци селезёнки».
И начнётся магия.
Орган‑невидимка
Давайте сразу договоримся. Когда китайский специалист говорит «селезёнка» (Пи), он имеет в виду не тот маленький орган для крови, который лежит где‑то слева под рёбрами.
Селезёнка в китайской медицине — это целая система. В понятие селезёнки (Пи) входят сама селезёнка и поджелудочная железа. Эти два понятия в китайской медицине не разделяют. Относится к дому ЗЕМЛЯ.
Давайте представим свой организм как огромный мегаполис:
- сердце — это президент (все его знают, все о нём говорят);
- лёгкие — это министерство обороны (защита от вирусов);
- почки — это национальный банк (хранят стратегический запас энергии).
А Селезёнка? Селезёнка — это тысячи дворников, курьеров и работников ЖКХ, которые вроде бы незаметны, но критически важны. Если они уйдут, город замёрзнет, всё будет завалено мусором и останемся голодными.
Селезёнка отвечает за то, чтобы еда дала нам энергию.
Магия превращения
Процесс, который происходит в нас 24/7, — это чистая алхимия.
Согласно нашим привычным знаниям анатомии и физиологии из школы,мы знаем ,что желудочный сок и ферменты поджелудочной железы расщепляют пищу на белки, жиры и углеводы — затем всё всасывается в кровь .
Согласно китайской медицине, желудок «варит» и «размягчает» еду (это как приготовить ингредиенты), а селезёнка поднимает чистое вверх, а грязное опускает вниз:
- «Чистое» — это тончайшая энергия Ци, эссенция пищи. Селезёнка отправляет её в лёгкие и сердце( лёгкие разносят уже по всему телу.,а сердце ставить красную печать и превращает в кровь). Это наша жизненная сила, наша способность вставать с дивана.
Если наша селезёнка работает плохо:
- «чистое» не поднимается — и тогда энергия не доходит до головы (мы как бы «в тумане»);
- не доходит до мышц — мы становимся слабыми;
- не хватает коже — мы выглядим бледными.
А если «грязное» не опускается, оно начинает бродить в теле — появляются газы, тяжесть и слизь.
Если вы имеете привычку не завтракать по утрам, стоит обратить внимание на энергию селезёнки. Дело в том, что отсутствие аппетита по утрам говорит о том, что у неё нет сил принять пищу и накормить себя.Стоит об этом задуматься.
Селезёнка — это насос, который качает энергию из еды. Если насос сломан, хоть объешься трюфелями, энергии не прибавится.
Что такое СЫРОСТЬ ?
В китайской медицине есть понятие «Сырость» (Ши). Это не вода в лёгких — это метафора застоя.
Откуда берётся Сырость?
- От излишнего употребления сырой еды, особенно не по сезону (салаты, фрукты, овощи, смузи — особенно холодные). Наша селезёнка любит тепло, а холодная еда парализует её работу.
- От любимых сладостей. Сахар, пирожные, белая мука — это топливо для Сырости. Селезёнка не может их переварить, и они превращаются в слизь.
- От сидячего образа жизни. Движение — это ветер, который сушит болото. Без движения Сырость накапливается в теле.
Эмоциональный аспект: наши мысли
И тут самое интересное. Селезёнка — единственный орган, который напрямую связан с мышлением.
Эмоция селезёнки — это размышление, рефлексия, зацикленность, мысли по кругу.
Вы, наверное, замечали за собой , что когда сильно переживаешь пропадает аппетит или возникает состояние «подташнивания»? Это не нервы — это энергия селезёнки даёт нам подсказку.
Если мы «пережёвываем» ситуацию в голове сутками, прокручиваем диалоги, анализируем прошлое, то отнимаем энергию у своей селезёнки. Она вместо переваривания еды начинает переваривать наши мысли — и у неё просто не остаётся сил на прямую работу.
Хронические «думатели» (студенты в сессию, программисты в дедлайн, тревожные мамы) часто имеют проблемы с животом и весом. Это не совпадение: они просто перекормили селезёнку мыслями и не докормили энергией своё тело.
Кухня для селезёнки
Если наша селезёнка ослаблена (а это, как правило, у большинства из нас), её можно только кормить и подпитывать. О питании Селезенки в статье.
Вот четыре правила еды, которые изменят ваше самочувствие за неделю.
Правило 1: термическая обработка
Забудьте про смузи по утрам и салат из огурцов на ужин. Селезёнке нужна варёная, тушёная, печёная еда. Представляйте, что вы разжигаете печку: вы же не засовываете в неё лёд, а кладёте дрова. Так и тут:
- супы, каши, тушёные овощи — это «дрова»;
- огурцы и помидоры — это «лёд».
Правило 2: каши — это лекарство
Самая лучшая еда для селезёнки — это рисовая каша (конджи, размазня), особенно на завтрак. Долго варёный рис на воде обволакивает, согревает и даёт ровную, мягкую энергию. Не зря в Китае эту кашу едят тысячу лет.
Правило 3: тыква и батат
Жёлтый цвет — цвет селезёнки. Тыква, морковь, пшено, кукуруза, печёный картофель содержат ту самую «правильную сладость», которая питает, а не создаёт Сырость.
Правило 4: имбирь
Маленький кусочек свежего имбиря в еде или в тёплой воде перед едой разжигает «пищеварительный огонь». Это как подбросить веточку в костёр.
Простейшая утренняя рутина для нашей силы
Чтобы проверить теорию на практике, сделайте это завтра утром:
- Проснувшись, выпейте стакан тёплой (именно тёплой) воды. Можно с ломтиком лимона, но не холодного.
- На завтрак съешьте горячую кашу (овсянку, рисовую, пшённую) с кусочком тыквы или яблоком — но обязательно варёным.
- В обед вместо холодного салата возьмите тарелку супа‑пюре или тушёных овощей.
- Вечером положите тёплую ладонь на живот и скажите мысленно: «Я перевариваю этот день спокойно». И постарайтесь перестать «жевать» мысли (хоть на несколько минут).
Селезёнка — это наша мать внутри вас
Она кормит нас, греет, убирает за нами. Как и любую мать, её нельзя обижать холодом, недосыпом и бесконечной тревогой.
Когда энергия селезёнки в порядке:
✅мы просыпаемся отдохнувшими и готовыми к действиям;
✅еда даёт нам энергию и удовольствие ;
✅мысли у нас ясные и четкие.
Выбор за вами. Но теперь вы знаете, кто на самом деле главный дирижер вашего организма.
Информация носит ознакомительный характер.
ВНИМАНИЕ :
Уважаемые подписчики, Если у вас серьезные дисбалансы организма не занимайтесь самолечением, а обращайтесь своевременно к доктору.
Этот текст , как и все остальные направлены лишь на то ,что бы вы внимательно относились к своему здоровью и обращали ,чаще внимание на подсказки нашего УМНОГО ТЕЛА.
Эти знаниями я регулярно делюсь в своем Telegram-канале, где мы глубже изучаем, как работать с энергией Ци, элементами У-Син и гармонизировать тело и дух. Присоединяйтесь!
Бонус
В подарок вам я подготовила гайд, как увлажнить кожу рук, даже если крема не помогают. Забирайте его бесплатно в моем Telegram-канале: https://t.me/elenapracrice/87
