Как вырастить психически здорового ребенка?

Как вырастить неудобного, но счастливого человека?

Цель статьи- не идеальный, послушный ребенок, а адекватный и счастливый родитель, который растит психически здоровую личность.

Читайте фразы, которые помогут в воспитании.

Смените фокус. Вопрос «Что делать с ребенком?» нужно заменить на «Что делать со мной и моими реакциями?».

Ребенок - не проект. Это отдельная личность, а не ваш «творческий проект» для реализации амбиций.

Базовое доверие к миру. Главная задача первых лет - дать ребенку ощущение, что мир безопасен и предсказуем.

Привязанность - это батарейка. Надежная привязанность к родителю - источник энергии для исследования мира, а не признак избалованности.

Плач - это язык. Дети плачут не «назло», а потому что иначе не могут сообщить о стрессе, боли или голоде.

Уважение к границам. У ребенка есть право на свое тело, чувства и «нет». Это основа обучения безопасности.

Наказания или последствия. Наказание унижает и учит ловчить. Естественное последствие поступка (не убрал игрушки — они «уезжают» на день) учит ответственности.

Зона ближайшего развития. Помогать нужно ровно настолько, чтобы ребенок сделал последнее усилие сам. Не делать за него.

Игра - это серьезно. Ведущая деятельность ребенка - игра. Через неё он познает мир, а не через раннее обучение буквам и цифрам.

Скука - двигатель развития. Не нужно развлекать ребенка 24/7. Из скуки рождается творчество и самостоятельность.

Еда - не инструмент поощрения или наказания. Нельзя заставлять есть или использовать сладкое как приз. Это формирует нездоровые отношения с едой.

Эмоции не делятся на «хорошие» и «плохие». Злость, обида, ревность - нормальны. Задача родителя - помочь прожить их, а не запретить.

Я-сообщения вместо ты-обвинений. Говорить «Я расстроена, что игрушки разбросаны» вместо «Ты неряха!».

Безусловное принятие. Любить не «за что-то», а «вопреки»: вопреки плохому настроению, истерике, двойке в школе.

Родитель -не слуга. Ваши интересы и ресурсы тоже важны. Ребенку нужен счастливый, отдохнувший родитель, а не мученик.

Сравнение - яд. «А вот Оля уже...» — фраза, которая убивает самооценку и доверие.

Телесный контакт. Объятия, поглаживания, массаж нужны не только младенцам, но и подросткам (пусть и в иной форме).

Четкие правила - островки безопасности. Дети чувствуют себя спокойнее, когда в семье есть понятные, последовательные и обоснованные границы.

Ошибки -это опыт. Позвольте ребенку ошибаться (в разумных пределах). Застеленная криво кровать, которую он сделал сам, лучше идеальной, сделанной вами.

Вы уже хороший родитель. Сам факт, что вы ищете ответы и сомневаетесь, доказывает вашу любовь и ответственность.

Отказавшись от перфекционизма и научившись понимать природу детского поведения, мы перестаем «воевать» с ребенком и начинаем растить его рядом с собой, в тепле и уважении.

Какую фразу от родителей вы хотели слышать в детстве?

Автор: Анастасия Мартынова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru