Ведь можно делать кучу упражнений и без него! Но знала, что у многих он есть и многие приобретают в беременность и после для грудничков. Думаю, ладно куплю, чтобы снять для беременого клуба пару занятий, пусть будет использован по назначению! А оказалось - это вещь! Удобно! А ещё супер удобно использовать его вместо стула, пока работаешь за компьютером 📝 и для мышц тазового дна, и подвижности таза и для осанки - супер вещь 🔥 На фитболе можно и силовые упражнения очень классные сделать, для мышц стабилизаторов, для ног, спины и пресса ✅ Рекомендация: выбирать фитбол по росту При росте 155–165 см оптимален диаметр мяча 50–55 см, если вы от 170 см, то фитбол лучше выбрать диаметром 65 см OZON
Скажу вам честно, я недооценивала фитбол 😅 все эти беременные подборки с огромным мячом, я думала ещё и места куча занимает
16 февраля16 фев
~1 мин