В Кирове запустили проект «Нейротонус» для людей старше 55 лет

В Кирове начал работу новый социальный проект «Нейротонус. Фитнес для мозга 55+». Его запустило региональное отделение Российского Красного Креста. Главная цель — помочь людям зрелого возраста сохранить память, ясность ума и бодрость духа.

Как поясняют организаторы, проект стал новым этапом в работе с пожилыми людьми. Если раньше помощь приходила уже тогда, когда возрастные ограничения давали о себе знать, то теперь ставка делается на профилактику.

- Раньше мы поддерживали пожилых людей, уже столкнувшихся с возрастными ограничениями. "Нейротонус" — это новый этап. Сейчас мы делаем ставку на профилактику. Не просто информируем о рисках, а предлагаем кировчанам доступные и научно обоснованные инструменты для сохранения когнитивного здоровья, — рассказывает Наталья Сотник, председатель регионального отделения «Красного Креста» и руководитель проекта.

Для участников подготовили насыщенную программу. В неформальной обстановке, за чашкой чая, пройдут встречи «Школы памяти». Здесь можно будет поговорить с экспертами о том, как работает мозг, развеять страхи, связанные со старением, и просто приятно провести время.

Отдельное направление — занятия йогой. Они помогут не только поддержать физическую форму, но и научат справляться со стрессом, который, как известно, сильно влияет на память. А курс нейрогимнастики станет настоящей зарядкой для ума, помогая вернуть остроту внимания.

Не обойдётся и без творчества. Глинотерапия — это способ снять эмоциональное напряжение, получить радость от создания чего-то своими руками и заодно потренировать мелкую моторику, что напрямую связано с работой мозга.

Кульминацией проекта станет двухдневный выезд на загородную базу отдыха. Участников ждут лекции, полезные практики и, конечно, живое общение. Организаторы надеются, что такой финал станет мощным стимулом для того, чтобы и дальше заниматься самостоятельно и не давать мозгу скучать.