Всем привет! Дорогие друзья, как у вас дела? Несмотря на то, что у нас началась разгульная масленичная неделя, я позволю себе еще немного проехаться по ментальным ошибкам, которые мешают достигать вполне себе физиологических целей. Вы идете волнами. Синусоидой. Порой отклоняясь от курса не на градус, а на год. И годы. Вам без разницы, что вчера все было ок, а сегодня «настроение плакать и кушать», что погода плохая, что гулять неохота, что хвост кто-то прищемил. Вы – поезд. У вас есть рельсы. Если бы они были волнистыми, вы ушли бы под откос или вообще бы не поехали. Эти рельсы – НАМЕРЕНИЕ. Давайте на пальцах. Аллегория как всегда будет связана с похудением. Завтрак. Блинчики с рикоттой и «легкой сметанкой». Много ягодок и миндальных лепестков. Сиропчик спортивный. Обед. Поддельная альтернативная лазанья с легчайшим сырочком. Без десерта не то. Капучино на правильном молоке и овсяная печенька. Полдник. Обезжиренные сырники с чиа и абрикосовым джемом на пектине и сахарозамен
Публикация доступна с подпиской
ПремиумПремиум