🌬 Упражнение №3. «Глубина и опора»
Кто-то из вас наверняка слышал о том, что «правильно» говорить «из живота». Особенно это знакомо всем, кто так или иначе в жизни касался темы вокала.
И действительно: у большинства людей голос звучит поверхностно - будто «в горле».
Это связано с неглубоким дыханием и напряжением в теле.
На этот случай - тоже есть практика.
Она помогает опустить дыхание глубже и дать голосу устойчивость.
Пробуйте:
1. Встаньте ровно, стопы полностью стоят на полу.
Почувствуйте опору в ногах.
2. Положите одну руку на грудь, другую - на живот.
3. Сделайте медленный вдох так, чтобы в первую очередь поднимался живот, а не грудь.
4. На выдохе мягко протяните звук «мммм» или «ааа».
Не громко - просто ощущая вибрацию в груди. Ощущение дребезжания, вибрации - ключевое при выполнении.
5. Повторите 5–6 раз.
Обратите внимание:
— дыхание становится глубже
— тело расслабляется
— голос начинает звучать плотнее и увереннее
Даже тихие слова после такой проработки начинают звучать убедительно. Пользуйтесь 🫶
