В 1990-е годы жизнь в России была непростой. Распад СССР, экономические трудности, нестабильность — всё это сильно повлияло на жизнь людей. Родители были вынуждены много работать, чтобы прокормить семью. В условиях постоянного стресса они стали чрезмерно опекать своих детей.
__________________________________________________________________________________________
С вами психолог, КПТ-терапевт, меня зовут Ксения, всю подробную информацию обо мне и как записаться ко мне в терапию вы можете найти в шапке моего профиля Дзен.
Многие мамы и папы того времени испытывали сильную тревогу за своих детей.
Они старались оградить их от любых проблем и трудностей. Иногда это было связано с чувством вины: родители работали без отдыха и хотели компенсировать своё отсутствие дома чрезмерной заботой.
Как же проявлялась эта гиперопека?
Родители решали за детей буквально всё: от выбора одежды до друзей.
Они делали домашние задания вместо школьников, контролировали каждый шаг, не давали принимать самостоятельные решения. Даже в простых ситуациях взрослые вмешивались и всё решали сами.
В результате дети росли в тепличных условиях.
Они не учились справляться с трудностями, не знали, как принимать решения и отвечать за свои поступки.
Им не давали возможности ошибаться и учиться на своих ошибках.
Какие проблемы встречаются чаще всего?
Сейчас дети того поколения давно выросли, но проблемы остались.
Многие до сих пор не умеют самостоятельно принимать решения. Они привыкли, что за них всё решают другие.
Основные проблемы:
- Страх ошибиться.
Люди боятся принимать любые решения, потому что не знают, как справляться с последствиями.
- Зависимость от чужого мнения.
Они постоянно спрашивают совета у других, не могут доверять своей интуиции.
- Неумение брать ответственность.
Им сложно отвечать за свои поступки, они привыкли, что за всё отвечают родители.
- Перфекционизм.
Из-за страха ошибиться люди стремятся сделать всё идеально, что часто парализует любую активность.
- Проблемы с самоопределением.
Сложно выбрать профессию, партнёра, жизненный путь.
Рано повзрослели
Интересно, что у этого поколения есть и противоположная сторона медали.
Многие дети 90-х были вынуждены рано становиться самостоятельными в некоторых вопросах. Они учились выживать в сложных условиях, но при этом оставались зависимыми в других аспектах жизни.
Дети и подростки того времени быстро научились разбираться в ценах на продукты, стоя в длинных очередях вместе с родителями, и понимать, что такое дефицит и нехватка самого необходимого.
Они рано осознали ценность каждой копейки, помогая родителям считать скудные семейные бюджеты. Многие из них уже в школьные годы начали подрабатывать, чтобы внести свой вклад в семейный доход.
Получается, что вместо беззаботного детства, это поколение получило раннее взросление и гиперопеку. А то что эти две вещи противоречат друг другу, автоматически приводит к третьей проблеме.
Когда от тебя просят быть взрослым, но при этом запрещают что либо делать, возникает психологический резонанс. Получается, что обязанности взрослого возникают, а права нет.
И конечно, это не могло не сказаться на восприятии мира, жизни, людей и конечно же себя.
Как же преодолеть эти проблемы?
Как и везде - важно начать с малого. И понять, что никогда не поздно начать этим заниматься.
Учиться принимать небольшие решения самостоятельно, постепенно увеличивая сложность задач. Это может качаться сперва простых бытовых дел. Не обязательно начинать с чего-то важного и значимого.
Можно вести дневник решений, записывать свои мысли и анализировать последствия.
Нужно учиться доверять себе и своим решениям. Это долгий путь, но он стоит того, чтобы стать по-настоящему независимым и уверенным в себе человеком.
__________________________________________________________________________________________
А если вы чувствуете, что вам нужна помощь, поддержка или вам сложно, обращайтесь ко мне за помощью по контактам в шапке профиля, и я обязательно помогу вам! ❤️