Иногда, в тишине между встречами и другой внешней суетой, когда я вновь обращаю свой взгляд внутрь, я слышу, как мир продолжает со мной диалог.
О чём говорили мне люди в последнее время? О чём шептали их опасения, их мечты, их невысказанные желания? И тогда я замечаю, как что-то общее невидимой нитью связывает их истории с той, что разворачивается внутри меня. Словно коллективное бессознательное — этот безбрежный океан бьётся волнами о берега моего личного маяка, принося послания. Прямо так, как завещал нам Юнг.
Я позволяю этим темам, даже если они лишь смутно отпечатались в памяти, сложиться в некую картину. Мой аналитический ум ищет связь между, казалось бы, разрозненными осколками, а моё дыхание углубляется, расширяясь, словно вместе с грудной клеткой распространяется и само пространство осознанности. Оно становится безоценочным. Всего лишь чистое любопытство: о чём мир говорит со мной прямо сейчас? О чём говорят эти души, что приходят ко мне, и какие их вопросы, их боль, их радость эхом отзываются внутри?
Я отпускаю напряжение плеч, шеи, грудной клетки, позволяя расслабиться крестцу, всему пространству таза, уплотняясь стопами в землю. Снова вдох, выдох, и я записываю разрозненные крупицы смыслов, заметок, впечатлений — абсолютно всё, что приходит. Глядя на эту несвязную вязь, я вновь задаю себе вопрос: «А это о чём? О чём это обо мне, о чём это для меня? Как бы это могло выражаться в моей жизни, если допустить, что в каждом обращении, в каждом встречном слове, есть нечто про меня?»
В такие минуты я словно поднимаюсь над суетой, окружающей меня. Будто бы находясь в кресле уютного кинозала наблюдая за всем, что происходит на планете Земля. И я не просто думаю, я чувствую: какие советы я чаще всего давала людям? Какая фраза, словно магическое заклинание, стала моей любимой, часто повторяемой? О чём мои эмоции и реакции в контакте с другими? Я разрешаю себе выныривать из привычных ментальных замираний, из бесконечного потока мыслей, чтобы с каждым вдохом погружаться глубже в ложе, расширяться за пределы границ тела, дома, города. Я чувствую себя бескрайней внутри, безопасно и уютно наблюдая за разворачивающимся на экране моей жизни кино. Рука сама пишет, фиксируя слова, которые часто были адресованы другим, но теперь раскрывают тайные послания для меня. И я понимаю — если всё это нужно не им, а мне, то где же это во мне?
Такое глубинное любопытство позволяет мне спросить: «Кто внутри меня хочет именно так? Может быть, это мне это нужно?» И тогда, без усилий, легко и свободно, моё тело расслабляется, челюсть опускается, подъязычная косточка освобождается. Всё невыговоренное, сдержанное, отпущенное вместе с выдохом, рождает новый вопрос: «Кто я, если не так важно, права я или не права, правильно это или неправильно, если есть лишь моя истина, то, что я чувствую глубоко и с любовью?»
Я могу говорить с собой по-другому, находить компромиссы с собой, увлекаться чем-то безудержно и оставлять что-то без внимания, потому что это несущественно. Я могу позволить себе поступать так, как решила, и не осуждать себя, если что-то идёт не по плану. И можно выдохнуть всё остальное. Просто взять и абсолютно нагло выдохнуть всё, кроме самой себя. Представляете?
Это непрерывные регулярный чек-ап. А в моём-то поле что происходит? А я что говорю? А мне что говорят? О чем мир со мной разговаривает в последнее время? Мы ведь помним: что внутри, то и снаружи. Что снаружи, то и внутри. И если вдруг о чём-то одном, пусть с очень разных сторон, с нами разговаривают множество людей, то это не только про них. Это ещё и про нас. Мы как-то вписаны в эту историю. И наша задача заключается только в том, чтобы понять, о чём это про нас, оставаясь безоценочными. Чистыми от эмоций.
Этот текст закладывает фундамент самонаблюдения и рефлексии. Точнее, дополняет идею о том, как внешний мир является зеркалом наших внутренних процессов, и как важно слушать себя, ведь то, что мы транслируем вовне (советы, реакции), часто является отражением наших собственных, не всегда осознанных потребностей. Это усилит понимание читателем того, как начинается путь Смотрителя Маяка.
Полную версию книги можно найти на ЛИТРЕС