🧠 Факт дня

🧠 Факт дня

🧈 Жирорастворимые витамины

Витамины A, D, E и K усваиваются только вместе с жирами.

Без них - просто «пролетают» мимо организма.

⚠️ Важно:

В отличие от водорастворимых, они накапливаются в тканях и при избытке могут достигать токсичных уровней - особенно витамин A и D.

📌 Вывод:

✔️ Принимать с едой, содержащей жиры

❌ Не превышать дозировки

❗️ «Больше» - не значит «полезнее»

Ставьте ❤️, если эта информация полезна для вас!

🏥 Подписаться | Голосовать за канал