Ко мне приходят с самыми разными запросами — от «не могу принять решение» до «всё время срываюсь, хотя знаю, что так нельзя». И за всеми этими историями стоит одно и то же: гипноз.
Да, именно гипноз. Только не в смысле фокуса на сцене, а в смысле автоматизма: мы реагируем на события так, как «научились» когда-то — часто ещё в детстве. И со временем эти реакции становятся настолько естественными, что мы перестаём их замечать.
Что это за «программы» и почему они так живучи?
«Программа» — это устойчивая цепочка:
стимул → автоматическая реакция → мысль → действие.
Например:
критика → обида и молчание;
стресс → заедание или прокрастинация;
выбор → парализующий страх ошибки.
Почему их сложно обнаружить?
Они маскируются под «я такой есть». «Я просто чувствительный», «Я всегда так делаю» — эти фразы как раз и выдают программу.
Они срабатывают мгновенно. Реакция опережает осознанный выбор — и вот мы уже сказали обидное, сорвались или отказались от шанса. Их подкрепляет окружение. Если в семье все кричали при конфликте, тихий протест будет казаться слабостью, а крик — нормой.
А избавиться сложно потому, что программы — это нейронные рельсы. Мозг экономит силы: чем чаще мы шли одним путём, тем проще идти по нему снова. Это как протоптанная тропинка в лесу — сойти с неё или начать контролировать требует невероятных усилий.
В чём же настоящая проблема?
Не в самих программах, а в том, что они лишают нас свободы выбора. Мы не решаем, как реагировать, — за нас решает программа. А это и есть зависимость: зависимость от заученных форм поведения.
И тогда жизнь превращается в заезженную пластинку: одни и те же ситуации, одни и те же эмоции, одни и те же тупики.
Что я «проповедую»?😇
Свободу от навязанных реакций.
Это не про «перестать чувствовать» или «стать осознанным»
Реакции не в знаках вокруг и информации — они внутри каждого из нас.
Ведь все что вложено в подсознание через гипноз, доставать нужно тоже только через гипноз👻