! Начинаем второй круг марафона . Давайте вспомним правила. Пишем отчёты о питании и тренировках в нашем чате! Таким образуем мотивируем друг друга и поддерживаем. Для новичков - Вы просто на повторе день за днем проходите 7- ми дневный марафон. Клуб «Премиум» у вас вот такая программа на 7 дней : 1. Тренировка на ноги и руки Скульптор тела + упражнения для лица 2. Saharumba 3. Руки + Премм + антицеллюлитный массаж ( бедра + живот ) 4. Saharumba 6. Ягодицы вверх 20 мин - скульптор тела + 7. МФР ( по желанию Saharumba ) 8 день отдых и замеры Клуб «Премиум» Https://saharokelena.ru/p/dd42f6/
Всем доброе утро!
Начинаем второй круг марафона . Давайте вспомним правила.
Пишем отчёты о питании и тренировках в нашем чате!
Таким образуем мотивируем друг друга и поддерживаем.
Для новичков - Вы просто на повторе день за днем проходите 7- ми дневный марафон.
Клуб «Премиум» у вас вот такая программа на 7 дней :
1. Тренировка на ноги и руки
Скульптор тела + упражнения для лица
2. Saharumba
3. Руки + Премм + антицеллюлитный массаж ( бедра + живот )
4. Saharumba
6. Ягодицы вверх 20 мин - скульптор тела +
7. МФР ( по желанию Saharumba )
8 день отдых и замеры
Клуб «Премиум»
Https://saharokelena.ru/p/dd42f6/
