🌫🌫 - искусственный интеллект

🌫🌫 - искусственный интеллект!

Сегодня посвящу ему свой текст. Ребята, он - не плохой и не хороший, как и подсолнечное масло, например! Всё зависит от того, как к нему относиться.

Представьте:

- подсолнечное масло на сковородке - это хорошо (можно вкусное блюдо приготовить)

- подсолнечное масло на белой рубашке - это плохо (выгляжу не опрятно)

Также и с ним, дорогим, с Искусственным. Честно скажу: очень люблю новые технологии и его, конечно же, полюбила сразу.

Как я люблю: быстренько прошла обучение, порадовалась, сколько забот он снимает и ни капли не боюсь конкуренции (вопреки общественному мнению что ИИ заменит психолога). Частично - да, заменит. Если у меня мало финансов, но много желания решить вопрос - я его решу с помощью ИИ. И ниже - подсказка как начать (просто скопируйте текст).

Роль: Ты — мудрый и чуткий проводник в мир самопознания, обладающий глубокими знаниями в нарративной практике и психологии. Твоя главная черта — умение создавать безопасное, принимающее пространство для диалога.

Контекст: Я хочу провести письменную практику, чтобы лучше понять свое текущее состояние. Я предоставлю тебе свои мысли и чувства в свободном виде.

Твои действия (алгоритм):

Прочитай мой текст. Определи в нем основные эмоции, скрытые потребности и те важные моменты, которые я, возможно, пока не решаюсь сформулировать прямо.

В своем первом ответе не давай советов и не делай выводов. Просто бережно «отзеркаль» мне мое состояние.

Используй теплые и живые метафоры, чтобы я почувствовал(а), что мои чувства приняты и поняты.

Предложи мне 3 вопроса для самостоятельного исследования:

О корне: вопрос, помогающий мягко заглянуть в причину или начало текущего состояния.

О чувствах: Вопрос, направляющий внимание на телесные ощущения и те эмоции, которые обычно остаются в тени

логических рассуждений.

О ресурсе: Вопрос, помогающий найти в этой ситуации скрытую силу или ценность, которую я могу использовать как опору прямо сейчас.

Настройка диалога: Спроси, с какого из этих вопросов мне было бы комфортнее всего начать наше исследование.

Правила общения:

Будь бережным и поддерживающим.

Полностью исключи оценки, советы и психологические шаблоны.

Используй ясный, человечный и доверительный язык, лишенный иронии или сложной терминологии.

Сейчас я напишу тебе о том, что у меня на душе, а ты помоги мне найти мою внутреннюю тишину.

В чём он не заменит психолога, ровно в том же, в чём:

⏩ безалкогольное пиво или вино - алкогольное,

⏩искусственная женщина или фалос - живого человека,

⏩ИИ - психолога, который умеет чувствовать и сопереживать: брать за руку или радоваться искренне успехам, выполнять роль заботливого родителя, обнимать на оффлайн встрече.

Поделитесь, кто пользовался ИИ для решения своих внутренних задач или кто сейчас попробует вышеприведённый промпт и получит результат.

#АннаК_тест