связка близость=боль

Хочу поднять данный вопрос, потому что очень многие люди избегают осознанного, или бессознательного контакта с другими людьми. Выбирают одиночество, не вступать в отношения, или бесконечное отвержение другого.

Фундамент такого выбора-БОЛЬ. Которая формировалась годами, не проживалась, а только капсулировалась в теле и психике. И тогда сам контакт с другим человеком становится триггером, который запускает защитный механизм в психике направленный на предотвращение повторных страданий. В этом случае человек реагирует не на текущего собеседника, а на проекцию своего прошлого опыта.

Люди недооценивают влияния прошлого опыта, хоть этот опыт их сформировал как личность. И когда было много боли, которую человек не научен проживать, это и становится опорой внутри. И тут связка контакт/близость=боль. В этой системе координат одиночество- это не дефицит, а единственно возможный способ выживания. И тут формируется замкнутый круг: что бы исцелиться, нужно дойти до этой боли и отвержения, прожить это, а потом получить положительный опыт в безопасном контакте(который воспринимается как источник опасности.)

Поэтому так много сейчас запросов на отношения. Но мало кто хочет разбираться с этим, идти в глубину, и переучиваться. Здесь формируется классический конфликт между биологической потребностью в близости и психологическим запретом на нее. Люди инфантильно думают что, на фундаменте боли, они построят крепкие и здоровые отношения, но как только человек подходит ближе, он повторно ретравматизирует человека, либо негативным отношением(все ожидаем плохо, мужики козлы и т.д.), либо позитивным(это все обман, такого не бывает, либо работает как скальпель боли), и тут привет избегающие поведение и снова я один.

Доверие. Травмированность часто разрушает способность доверять не только окружающим, но и себе. " Я не доверяю своему выбору- опыт постоянных ошибок, где делали больно", " я не доверяю своим реакциям- я снова все испорчу, скажу не то, не с тем тоном, не ту шутку, буду неуместен", "я не доверяю своим чувствам- я чувствовал любовь, а меня предали; я чувствовал безопастность- а меня уничтожали". И тут человека начинает мотать, я чувствую что-то "хорошее", но мозг кричит в прошлый раз это тебя причинило столько "боли". И так как человек давно не верит своим чувствам, но верит статистике прошлых опытов в мозге, понимаете да, какое решение принимает человек. Поэтому здесь прям нужно переучивать мозг.

Автор: Федотова Юлия Ивановна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru