«Курс для спины или галочка для совести

«Курс для спины или галочка для совести?»

1️⃣ Мой пример:

Я купила подписку на психологический клуб и каждый день думаю, что "завтра посмотрю"

Прошло уже 15 "завтра", еще не посмотрела 😄

Косяк осознаю, признаю. Но это никому не повредило, я просто потратила 1,5 тыщи

2️⃣ На примере клиентов: писать с просьбой о консультации и потом игнорить

«Ой, у меня ужасно болит»

- Я отвечаю, объясняю причины и что делать

А в ответ - ни-че-го

Даже «СПС, я подумаю» не написать

Я раньше кидала таких в блок, чтоб не связываться больше

А потом поняла: это не имеет отношения ко мне. Так просто подтверждается/не подтверждается у человека картина мира

Мол я же уже написал! Уже пытаюсь решить.

Посочувствуйте мне.

Не надо мне план, я не готова приложить усилий!

Кароче говоря, не все готовы к изменениям сразу

ЭТО КАК ХОТЕТЬ ХУДЕТЬ И ХУДЕТЬ - совершенно разные эффекты 😁

Кстати, ко мне часто приходят заниматься те, с кем мы общались уже года 3 назад, но подвисли реализации конкретных действий 😁

3️⃣ Итак,

Как понять, что ты "галочник" по спине:

— Видео упражнения посмотрели один раз и ушли, думая: «ну я же сделал»

— Упражнения делаете «как получится», быстренько быстренько все сделал и пошел чилить

— Пропускаешь дни по уважительной причине "УСТАЛ". Потом недели, потом — месяц

— Считаешь, что я могу на расстоянии вылечить тебе спину, делая упражнения в другом городе или магическим образом

Реальность: спина не работает по принципу “купил — и готово”

💡 Настоящий результат приходит тогда, когда ты реально включаешься:

— понимаешь, какая мышца работает и зачем

— выполняешь упражнения осознанно

— тренируешься регулярно, пусть даже 10–20 минут в день

— учишь тело двигаться без страха и спазмов

Только так исчезнут застарелые блоки, боль снизится, а тело перестанет «стрелять» при каждом наклоне

Хорошие новости в том, что в программе нужно заниматься только 5 дней из 7 🔥

Специально делаю 2 выходных, чтобы быстро догнать, если день пропущен и не нервничать

А для самых активных есть бонусные упражнения для стоп, живота и классные массажи для свободных дней от спины :)

——

Поэтому, если вы подозреваете себя в том, что покупаете не способ восстановить спину, а оформляете галочку в голове "Я купил, можно жить дальше" - лучше не идти на программу.

Вы экономите себе деньги, а мне - нервы. Я буду переживать и постоянно писать, тыкая Вас словесной палкой мол: "Ты там что-то делаешь вообще"? 😄

Но если ты не будешь «галочничать» и реально заинтересован больше меня в здоровье твоей спины — пиши мне @yulia_zaboeva с кодовым словом «Спина» и занимай место 🔥