Мой старший сын недавно вышел на пенсию. Ему 40, работал на государевой службе, а теперь поменял специальность — его деятельность связана с Китаем. Часто бывает там, учит китайский вместе со своей старшей дочкой, моей внучкой.
И, знаете, это заставило меня чаще вспоминать про китайскую мудрость, которой я всегда интересовалась. Не модные цитаты из интернета, а то, что реально работает. То, что проверено жизнью.
Когда сын рассказывает о Китае, о людях, с которыми общается, я каждый раз ловлю себя на мысли: какие же они другие. У них в крови — воля. Не мотивация, не желание, а именно воля. Умение заставлять себя жить, а не просто существовать.
Недавно наткнулась на одну китайскую пословицу. Она как будто про меня, про нас, про Серебряный возраст:
«Тот, кто не заставляет себя двигаться, стареет быстрее».
Прочитала — и как будто что-то щёлкнуло внутри. Потому что это правда. Я это вижу вокруг себя каждый день.
Есть люди, которым 70, а они бодрые, подвижные, живые. А есть те, кому 60, но они уже сдались. Сели в кресло, включили телевизор и ждут. Чего ждут — непонятно.
И вот тут китайцы говорят просто: за себя надо бороться, а борьба — это воля, а воля — это усилие.
Можно сколько угодно пить витамины, ходить по врачам, читать про здоровое питание. Но если ты не заставляешь себя быть живым — это мало поможет.
Я сама формировала себе мировоззрение. Искала информацию, читала, наблюдала. И поняла: хочешь долго жить? Это вопрос к Богу. А вот как жить до финала — это уже твоя забота.
Причём эта фраза применима не только к длительности жизни, но и к качеству жизни на любом её этапе.
Недавно читала мнение, что в старости как раз не нужно через силу заставлять себя что-то делать. Если не хочется — не делай, ты заслужил отдых и можешь просто спокойно и неторопливо жить и получать удовольствие.
И знаете, я засомневалась. Может, и правда не нужно себя «гонять»?
Но потом вспомнила одного старого человека, которого знаю. После смерти жены живёт один, заботится о себе. Его дети уже сами люди в возрасте, навещают, предлагали переехать к ним. Но он пока сам. И сказал так: «Пока сам о себе забочусь — это продлевает жизнь. Как только кто-то обо мне будет заботиться — это отключит волю к жизни».
Вот и ответ на сомнение.
Отдых — это не лежать и ждать. Отдых — это когда ты делаешь то, что нравится, но делаешь с усилием. Сад, кухня, прогулка, книга, внуки — всё это требует усилия. И это усилие и есть жизнь.
Китайцы правы: нужно гонять себя, чтобы жить, а не доживать.