У тех, кто проходит терапию, есть очень много побочных хороших эффектов.
Очень много плюсов и бонусов, которые не счесть. И не сразу их заметно.
Потому что многие достоинства терапии «видны» намного позже. Они приходят в качестве осознания после сессий, в виде инсайтов.
И даже спустя много лет после завершения работы открываются удивительные факты о себе, о своей личности и о благе, которая принесла психотерапия.
Здесь срабатывает еще и эффект накопления
Чем же хороша терапия, помимо того, что она решает основные запросы клиента?
Тем, что после ее завершения, сложности, трудности и кризисы человек легче переносит, чем до работы с психологом. Он становится более устойчивым, стойким и сильным. У него появляется новое качество - антихрупкость.
В моменты кризисов человек знает как действовать и как преодолевать их.
Он находится словно во всеоружии перед трудностями, которые могут встретить его на жизненном пути.
Второе качество, которое появляется у человека после терапии - это легкость. И это относится ко всему - человек воспринимает жизнь легче. Больше интереса, больше вовлеченности и больше живости.
В отношениях с близкими присутствует легкость, в работе и в обществе проще сглаживать становится
острые углы. Уходит внутренняя тяжесть и мрачные настроения, тревожность отступает. Напряжение, если есть в отношениях с близкими, тоже снижается.
Выравнивается эмоциональный фон. И целом наблюдается рост положительных эмоций и позитивные настроения. Особенно это заметно на фоне ранее преследовавших депрессивных состояний.
Третье - улучшается качество жизни в целом. Повышается уровень энергии. Растут и развиваются психические ресурсы. Улучшается физическое здоровье и ночной сон помогает восстанавливаться.
Хватает больше сил для решения насущных задач.
А жизнь сама радует и вдохновляет.
Подписаться на канал