Он приходит незваным гостем — этот густой, маслянистый негатив. Он просачивался в щели будней, накапливался в углах тишины, тяжелым осадком ложится на дно мыслей. Его не всегда замечаешь сразу. Сначала — лишь легкая усталость, будто цвета вокруг чуть потускнели. Затем — внутренняя тяжесть, сопротивление, с которым приходится подниматься каждое утро навстречу одним и тем же делам. И наконец, он являлся во всей своей полноте: холодная, липкая субстанция, пытающаяся обволакивать сознание, диктуя свою правду. Мир через его призму кажется враждебным, бессмысленным, а собственные силы — иссякшими.
Но, существует и щит. Не стальной и громоздкий, а тихий, внутренний, выкованный из осознанности. Защита начинается с простого, почти механического действия — с признания: «Это не мои мысли. Это — энергия, которая ко мне пришла». Это разграничение было первой, самой крепкой стеной. Потому что негатив, лишенный права выдать себя за твой собственный голос, теряет половину силы. Он остаётся просто чужим грузом, который можно было не брать на плечи.
Следующим слоем стало дыхание. Не какое-то особое, духовное, а самое обычное, глубокое и размеренное. Воздух, входящий и выходящий, становился невидимым током, вымывающим изнутри сгустки тьмы. С каждым вдохом в клетках вспыхивали микроскопические маячки — напоминания о том, что тело живо, что оно — дом, а не поле боя. Это было возвращением на физический плацдарм, в точку «здесь и сейчас», где большинство страхов теряли свою власть.
И затем — свет. Не метафорический, а самый что ни на есть реальный. Шторы нараспашку, встреча рассвета, долгая прогулка под рассеянным светом зимнего солнца. Фонарь уличный в вечерних сумерках. Пламя свечи на столе. Негатив — существо сумеречное, он боится чистых лучей. Свет развеивает его, как ветер — туман. Он не уничтожал его магически, но лишал плотности, делал проницаемым, неспособным полностью затмить горизонт.
Были и слова. Произнесенные вслух, или записанные. Конкретные, простые. Перечисление того, что есть: «Крыша над головой. Горячая вода. Чашка в руке. Память о вчерашнем смехе». Это был не список благодарности в ее пафосном понимании, а тактичное напоминание душе об основах, о фундаменте, который не рухнул. Негатив любил говорить абстракциями: «все плохо», «все бессмысленно». Конкретика обезоруживала его. Ты не спорил с ним на его территории. Ты просто указывал на предметы в комнате своего существования, подтверждая, что она все еще стоит.
И последний, самый надежный бастион — действие. Любое. Неважное. Мытье чашки. Разбор бумаг на столе. Десять минут зарядки. Шаг, затем еще один. Негатив питается параличом, застоем. Он цепляется за неподвижную воду и цветет в ней ядовитой тиной. Действие, даже крошечное, создавало течение. Оно было ответом: «Я есть. Я существую. И пока я двигаюсь, пусть даже по малому кругу, я жив, а значит, недоступен для твоего полного поглощения».
Защита не означала уничтожения. Отрицать существование тьмы — глупо и опасно. Она означала умение находиться в той же комнате с ней, но не позволять ей гасить свой собственный, пусть и небольшой, огонь. Это была не война, а охрана внутренней территории. Тихая, ежедневная, неустанная работа стража у порога собственной души. И в этой работе была не гордость, а глубокое, почти физическое понимание: пока ты помнишь о щите и держишь его — ты непобедим. Потому что тебя уже не сломить извне, тебя можно лишь утомить изнутри. А против этой усталости и был выстроен весь этот невидимый, но прочный комплекс обороны — от первого осознанного вдоха до последнего сделанного перед сном шага.
Например «Тень Недоговоренного». Это не явный конфликт, а невысказанная обида, зависть, злорадство, выпущенные кем-то в сторону жертвы и не нашедшие словесной формы. Они витают в пространстве как психический смог. Человек чувствует себя необъяснимо плохо в присутствии определенного лица или в конкретном месте. У него может сводить скулы, ныть основание черепа, падать зрение. Защита строится на архаичном, но точном принципе: назвать. Не обязательно предъявлять претензии другому (часто он и сам не осознает, что является источником). Нужно внутренне, четко и про себя, обозначить: «Это — чужая обида. Это — его зависть. Это — не мое». Мысленное проведение границы между своим энергетическим телом и чужим эмоциональным выбросом действует как стекло, отсекающее сквозняк. Затем помогает физическое очищение пространства: сквозняк, текущая вода (душ, умывание), звук (колокольчик, громкая музыка). Это сбивает тонкие, липкие настройки чужеродной программы.
Бывает и «Одержимость Бездельем» — особое состояние, когда любое начинание, даже самое желанное, наталкивается на внутреннюю свинцовую стену. Это не лень. Это ощущение, будто невидимые руки держат за плечи, а в уши шепчут: «Зачем? Все бессмысленно». Часто это следствие энергетического вампиризма или собственного выгорания, принявшего магические формы. Живому человеку в таком состоянии бесполезно приказывать себе «взять себя в руки». Алгоритм иной. Полное физическое включение. Начать с самого примитивного: мыть пол руками, рубить дрова, долго и быстро идти пешком. Цель — грубо, через мышечное усилие, через усталость тела, «встряхнуть» застоявшуюся тонкую материю ауры. Ум в это время будет бунтовать. Но когда тело найдет свой ритм труда, ум, отчаявшись, замолчит. И в этой тишине после физического истощения часто пробивается первый чистый родник собственной, не отравленной, воли.
А вот «Чары Беспамятства Радости». Когда в памяти стираются не события, а ощущение счастья от них. Фотография отпуска есть, но тепла от нее нет. Воспоминание о победе есть, но вкус триумфа улетучился. Жизнь становится плоской, двухмерной. Борьба с этим ведется через бухгалтерию чувств. Ведение дневника, где записывается не что произошло, а что было почувствовано в мельчайших оттенках. «Сегодня солнце падало на стол так, что крошки хлеба выглядели как золотые песчинки, и на секунду стало тепло внутри». Это не позитивное мышление. Это скрупулезная реставрация эмоциональной памяти, ниточка за ниточкой. Со временем этот архив становится доказательством для души: радость была, значит, она возможна. И чары, замораживающие эмоциональный отклик, тают под настойчивым теплом этого внутреннего свидетельства.
Или вот к примеру, «Проклятие Повтора». Живой человек внезапно ловит себя на ощущении, что сегодняшний день — это точная, до мельчайших деталей, копия вчерашнего. И завтрашний день обещает то же самое. Не в буквальном смысле, но в смысле событий, эмоций, разговоров. Ощущение бесконечной цикличности, когда кажется, будто душа топчется на одном квадратном метре существования, стирая его в пыль. Как переносит человек? Сначала — паника, попытка резко все изменить, совершить нелогичный поступок. Если это не помогает, приходит стадия отупения, механического проживания. Спасение часто кроется в микроновизне. Не в смене работы или города, а в изменении маршрута до той же работы. В новой, пусть странной, специи в привычном блюде. В решительном отказе от одной, самой заезженной, фразы в лексиконе. Разрывая мелкий шов рутины, человек вставляет в цикл клин иного опыта, и чары тускнеют.
То есть человек живет, перенося это, не благодаря героическому противостоянию, а благодаря мягкому, но неуклонному смещению фокуса. Он учится различать погоду в собственной душе и климатические аномалии, наведенные извне. И его сила — не в создании непробиваемой брони, а в искусстве замечать брешь вовремя и латать ее первым подручным материалом: дыханием, движением, простым действием, точным словом. Его жизнь продолжается не несмотря на магический негатив, а рядом с ним, как жизнь леса продолжается рядом с болотом — не сражаясь с ним врукопашную, а просто пуская корни в более твердую почву и тянясь ветвями к солнцу. Магический негатив вселяется в подкорку, в подсознание, в каждую клеточку вползает, и однажды Душа и Тело уже не справляются. Будем беседовать на данные темы.
Что сегодня могу посоветовать, очень лёгкое, очень простое- но, самое действенное: практика позитивного мышления: Самое важное для защиты от негативной энергии - это уметь контролировать свои мысли и отношение к окружающему миру. Позитивное мышление помогает отклонять негатив и притягивать положительные события и энергетику.( что то услышали позитивное для себя…..скажите мысленно ПРИНИМАЮ!......а что то не понравилось, чтобы не принять и отвергнуть, так и говорите……ОТВЕРГАЮ, ОТРИЦАЮ! ). Попробуйте.
Благодарю за прочтение и оценку моей статьи. Связь со мной для консультации и общения : пишите здесь в комментариях ; в Телеграм:https://t.me/magiaydyshi ; ватцап:+7920 368 57 85 ; В Контакте:vk.com/@id359555100 Елена Макова .
Чтобы увидеть все статьи автора подписывайтесь и заходите в Подписки в Яндекс-Дзене, потому что уже более 640 статей опубликованы, и их можно посмотреть через «Подписки». Если вы не согласны с позицией автора- не читайте! Проходите мимо! Каждый имеет право на своё мнение! И только!