Моё тело — не просто сосуд для души или машина для выполнения задач

♦️🔺♦️♦️🔺♦️

♦️🔺♦️♦️🔺♦️🔺 ♦️♦️🔺

Моё тело — не просто сосуд для души или машина для выполнения задач. Оно становится пространством диалога:

между усилием и покоя, между болью и радостью, между ограничением и возможностью. Каждое движение — это высказывание, каждая тренировка — медитация в действии.

🇦🇩🇦🇴🇦🇮🇦🇶🇦🇬🇦🇷🇦🇲🇦🇼

Спорт учит меня слушать тело, а не подчинять его.

Он показывает, что сила — не только в преодолении, но и в принятии. Когда я в растяжке , двигаюсь, кручусь, растягиваюсь на руках , я не просто тренирую мышцы — я тренирую внимание, терпение, честность перед самим собой.

🇦🇩🇦🇴🇦🇮🇦🇶🇦🇬🇦🇷🇦🇲🇦🇼

✔️ощущается как медленное, но уверенное раскрытие каждой мышцы.

✔️требует терпения, дыхания и полного присутствия здесь и сейчас.

✔️напоминает мне, что даже самое напряжённое может стать мягким при правильном подходе.

✔️не только удлиняет мышцы, но и успокаивает ум.

Тело становится зеркалом: оно отражает мою дисциплину, мои страхи, мои привычки и мои мечты.

В растяжке на тренажере «ПравИло» я перестаю воспринимать тело как объект внешней оценки.

Оно — не «красивое» или «некрасивое», а живое, изменчивое, способное к росту и исцелению.

Оно — мой союзник, а не враг.

Даже усталость и боль становятся учителями:

они напоминают, что границы — не стены, а пороги, за которыми начинается новое понимание себя.

Философия моего тела — это философия присутствия.

Здесь и сейчас.

Без прошлого, без будущего.

Только дыхание, ритм, земля под ногами и небо над головой.

В этом мгновении я целостен.

Я — не ум, не эмоции, не социальная роль.

Я — движение.

Я — жизнь в её самом непосредственном виде.

И в этом — свобода.

🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌽🌶🍆🥑

https://dzen.ru/id/64e279d3a4c73b7a82272727

#фасция #здороваяспина #pravilo #больнаяспина #больвпояснице #тренажерПравИло #сердце #души #тела #растягиваться #лигаправИло #РастяжкаТела #ДенисРоманов #инструктор #адреналин #эндорфины #МассажОдинцово #ПравИло #отзывы

#mobility #stretching #flexibility