В прошлом году была потрачена колоссальная сумма.
В прошлом году жители России потратили внушительные 16 миллиардов рублей на приобретение биологически активных добавок (БАД) и лекарств, направленных на повышение уровня ферритина и лечение анемии.
Эта цифра отражает масштаб проблемы, с которой сталкиваются многие россияне, жалующиеся на постоянную усталость, упадок сил и сонливость.
По данным Mash, число людей с дефицитом железа удвоилось по сравнению с предыдущим годом. Особенно остро проблема проявилась осенью, когда многие начали активно искать способы восполнить недостаток железа с помощью добавок. Продажи соответствующих препаратов выросли на 54%, а в одной только Москве было куплено более 644 тысяч упаковок.
Эксперты отмечают, что анемия чаще всего обостряется в осенне-зимний период из-за снижения уровня витамина D и общих ресурсов организма. Недостаток энергии, сонливость и ощущение «нет сил» становятся частыми спутниками россиян.
К этому добавляется несбалансированное питание, когда меню состоит преимущественно из фастфуда и полуфабрикатов, не обеспечивающих организм необходимыми микро- и макроэлементами.
Врачи рекомендуют обратить внимание на свой рацион, включив в него продукты, богатые железом, такие как говядина, устрицы, чечевица, шпинат и гречка. Здоровое питание, по мнению специалистов, является более эффективным и безопасным способом восполнения дефицита железа, чем бесконтрольный приём добавок.
Фото: Freepik