Мы привыкли думать, что пенсия приходит автоматически, как только в паспорте появляется нужная цифра. Достиг возраста — и всё, можно отдыхать. Но реальность устроена сложнее. В 2026 году, чтобы получить страховую пенсию по старости, нужно выполнить не одно, а целых три условия.
И вот тут многих ждет сюрприз. Человек подходит к заветному рубежу, приходит в Социальный фонд, а ему говорят: «Извините, ваша пенсия — позже. Или не ваша». Почему? Потому что стаж есть, а баллов не хватает. Или баллы в порядке, а стаж чуть ниже нормы.
В этой статье мы разберемся, кто именно выходит на пенсию в 2026 году, какие требования предъявляет закон и что делать, чтобы не попасть впросак. Информация актуальна на февраль 2026 года, с ссылками на официальные источники и комментарии экспертов.
Три кита страховой пенсии
Страховая пенсия по старости (самая распространенная) назначается при одновременном соблюдении трех условий, закрепленных в Федеральном законе № 400-ФЗ «О страховых пенсиях» :
- Достижение пенсионного возраста. В 2026 году это 64 года для мужчин и 59 лет для женщин .
- Наличие страхового стажа. Минимальный порог — 15 лет .
- Наличие пенсионных баллов (ИПК). Нужно набрать не менее 30 индивидуальных пенсионных коэффициентов .
Если хотя бы одно из условий не выполнено, страховая пенсия не назначается. Придется либо продолжать работать, либо довольствоваться социальной пенсией (она назначается позже и обычно в меньшем размере).
Кто выходит на пенсию в 2026 году?
Пенсионный возраст в России повышается поэтапно с 2019 года. 2026 год — предпоследний год этого переходного периода . По общему правилу, право на страховую пенсию по старости в 2026 году получают :
- Мужчины 1962 года рождения (которым в 2026 году исполняется 64 года).
- Женщины 1967 года рождения (которым в 2026 году исполняется 59 лет).
Обратите внимание: право возникает в день рождения, но подать заявление в Социальный фонд можно заранее — обычно за месяц до наступления возраста .
В Госдуме сейчас обсуждается законопроект о возврате прежнего пенсионного возраста (60/55 лет) с 1 июля 2026 года . Однако на момент написания статьи (февраль 2026) это лишь инициатива. Пока действуют текущие правила, и ориентироваться нужно именно на них.
Таблица: Условия выхода на пенсию в 2026 году
Для наглядности соберем все данные в таблицу.
Стаж и баллы: почему это важно
Часто люди, достигнув пенсионного возраста, с удивлением узнают, что им не хватает либо стажа, либо баллов. Депутат Госдумы Сергей Гаврилов поясняет: «Если стаж дотягивает до минимума, это еще не означает автоматического выхода на страховую пенсию в год достижения возраста. Баллы зависят от страховых взносов, которые учитываются на индивидуальном лицевом счете. Если в трудовой биографии были длительные периоды с низкими официальными начислениями, работа с выплатами «в конверте», частые разрывы занятости, итог по ИПК может оказаться ниже порога» .
Что такое пенсионные баллы?
Это коэффициенты, которые начисляются за каждый год официальной работы. Чем выше «белая» зарплата, тем больше баллов. Максимально за год можно получить 10 баллов . Чтобы заработать 10 баллов в 2026 году, нужно иметь зарплату около 248 250 рублей в месяц (это предельная база для начисления взносов) . При средней зарплате баллов будет меньше.
За что еще начисляются баллы?
Баллы дают и за так называемые «нестраховые» периоды :
- Служба в армии по призыву — 1,8 балла за год.
- Уход за первым ребенком до 1,5 лет — 1,8 балла за год.
- Уход за вторым ребенком — 3,6 балла за год.
- Уход за третьим и последующими детьми — 5,4 балла за год (без ограничений с 2026 года) .
- Уход за инвалидом I группы, пожилым человеком старше 80 лет — 1,8 балла за год.
Что делать, если стажа или баллов не хватает?
Если к моменту достижения пенсионного возраста у вас нет необходимых 15 лет стажа или 30 баллов, страховая пенсия вам не положена. Но это не значит, что вы останетесь без средств к существованию.
Вариант 1. Продолжить работать.
Вы можете продолжать работать и копить недостающие стаж и баллы. Право на страховую пенсию возникнет тогда, когда все условия будут выполнены .
Вариант 2. Социальная пенсия.
Если условия так и не будут выполнены, по достижении определенного возраста назначается социальная пенсия по старости. Она выплачивается из госбюджета, а не из страховых взносов. Размер социальной пенсии фиксирован и обычно ниже страховой.
Важно: социальная пенсия назначается на 5 лет позже общеустановленного пенсионного возраста. С учетом переходного периода, в 2026 году социальная пенсия назначается :
- Женщинам — в 64 года.
- Мужчинам — в 69 лет.
Кто может выйти на пенсию досрочно?
Закон сохраняет право на досрочную пенсию для некоторых категорий. Вот основные из них .
1. Длительный стаж
Граждане с большим страховым стажем могут выйти на пенсию на 2 года раньше общего срока (но не ранее 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин). Для этого нужно иметь :
- 42 года стажа для мужчин.
- 37 лет стажа для женщин.
В стаж для досрочного выхода засчитываются только периоды работы и больничные, а также служба в армии и участие в СВО .
2. Работа на Крайнем Севере
Для тех, кто проработал не менее 15 лет в районах Крайнего Севера или 20 лет в приравненных местностях, пенсионный возраст снижается .
3. Многодетные матери
Женщины, родившие и воспитавшие трех и более детей, имеют право на досрочный выход на пенсию. Конкретный возраст зависит от количества детей.
Как проверить свой стаж и баллы заранее
Чтобы неприятный сюрприз не случился в день вашего рождения, лучше заранее проверить состояние своего индивидуального лицевого счета. Это можно сделать двумя способами :
- Через портал Госуслуг. Закажите выписку из лицевого счета. В ней будет указан ваш стаж и количество накопленных баллов.
- Лично в Социальном фонде России. Обратитесь в клиентскую службу СФР с паспортом и СНИЛС.
Если вы обнаружите, что какие-то периоды работы не учтены, можно подать заявление о корректировке сведений и подтвердить их документами.
Бесплатная консультация юриста
Заключение
Выход на пенсию в 2026 году — это не просто достижение возраста в 64 года для мужчин и 59 для женщин. Это еще и наличие 15 лет стажа и 30 пенсионных баллов. Как подчеркивают в Госдуме, все три условия работают в связке .
Если стажа или баллов не хватает, страховая пенсия будет назначена позже — когда они появятся. Если их не будет вовсе, назначат социальную пенсию, но на 5 лет позже .
Вам нужна юридическая консультация? Наша команда профессиональных юристов готовы помочь защитить ваши права! Оставьте заявку прямо сейчас, и мы оперативно разберем вашу ситуацию.
Главный совет: не ждите последнего момента. Проверьте свой лицевой счет на Госуслугах уже сегодня. Убедитесь, что все ваши периоды работы учтены, а количество баллов соответствует ожиданиям. В случае ошибок или пробелов у вас будет время их исправить. Ваше будущее — в ваших руках, и знание закона поможет сделать его более стабильным и предсказуемым.