Работа с психологом над расстройством пищевого поведения напоминает восстановление топливного баланса в транспортной системе с помощью автомеханика.
Например, в автомобиле, как и в организме, каждая деталь должна быть отрегулирована и работать корректно. Если что-то пойдёт не так, то система начинает выходить из строя.
Если автомобилю не хватает топлива, то он перестаёт заводиться, система выходит из строя. Если портится аккумулятор, то вначале приходится каждый раз приходить и заводить машину.
Иначе в нужный момент не получится воспользоваться транспортом и доехать в нужное место. Каждая поездка становится испытанием и сопровождается страхом, что в один момент выехать никуда не получится.
Автомеханик обнаружит поломку, найдёт и устранит причину. Автомобилем вновь можно будет пользоваться, как и раньше.
Если человеку не хватает энергии и душевного топлива, то снижается настроение, падает внимание, ухудшается работоспособность. Так и возникает проблема с перееданиями, так как еда - быстрый способ восстановить энергию.
Если не решать проблему с РПП, то приходится вновь и вновь сталкиваться с неприятными последствиями - неконтролируемые переедания, последующая тяжесть в животе и даже тошнота, желание вызвать рвоту или запить всё алкоголем.
Если вовремя не заметить эти сигналы, то можно столкнуться с нехваткой сил, тревожностью или депрессией. А перееданий будет всё больше и больше. Всякий раз, когда возникает поломка в системе, может возникать желание съесть больше обычного. И если не устранить причины, каждая проблема накладывается на другую.
Психолог как автомеханик находит поломку, помогает устранить причины сбоя системы.
Я помогаю своим клиентам осознать причины расстройства пищевого поведения, при необходимости скорректировать питание, обучаю навыкам эмоциональной регуляции. Всё это постепенно позволяет восстановить энергетический баланс и заполнить душевное топливо новым смыслом, яркостью красок в жизни.
А Вам достаточно энергии или нужно перезарядится? Какого топлива для души не хватает?
Автор: Веденеева Ольга Евгеньевна
Психолог, Работаю с зависимымиРПП
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru