…» Несмотря на усталость, после насыщенных выходных проведенных в онлайне, хочу все таки поделиться частью информации о которой мы говорили на занятии. Ничего нового не открою, но напомню о важном ❤️ Факты ❗️ ▪️Удовлетворяя свои потребности, я могу быть более эффективным супругом/родителем/профессионалом ▪️Полноценные выходные дают больше сил и энергии для дальнейших дел, работы, целей ▪️Уважение симптомов и знаков от тела - дает шанс на полноценную жизнь Своевременный отдых и забота о внутреннем состоянии, необходимы для полноценного развития жизни. ✔️Наше состояние здоровья и тела - не само собой разумеющееся. Это результат ежедневного выбора и отношения к нему. Важно бережно относиться к имеющимся ограничениям или возникшим трудностям! (Недомогание, боль, диагноз, усталость…) - Что может мешать? - Жизненные установки о себе и о мире! ❌Не верно: •Будет, как будет •Как суждено, так и будет •От меня ничего не зависит ❌«У меня много работы, я не могу все отменить» ❌«Я не пой