Квест "Грин флаг"
День 2.
Обиды
😠
"Мы с мужем/ женой решили не обижаться друг на друга" -
чушь собачья и самое лживое обещание, которое можно дать!
😒
Обиды - обязательная часть отношений. Они рождаются там, где есть расхождение между ожиданием и реальностью; недопонимание...
🙄
Упражнение "Утка или губка?"
Губка впитывает внутрь себя все жизненные несчастья и беды.
Утка позволяет жизненным проблемам соскальзывать с перьев, не проникая в самую сердцевину.
Это удивительно простая и мощная метафора.
Кто вы в отношениях: утка или губка?
🦆🧽
Как правильно можно отвечать, если супруг(а) припоминает прошлые обиды:
1. Научиться игнорировать.
2. Отвечать на нападки позже, после конфликта, либо в письменной форме, либо записывая речь на диктофон.
3. В споре признать, что супруг(а) отчасти прав(а).
💚
Каверзный вопрос:
Какую пользу приносят обиды в отношениях?
💚
Грин флаг:
Способность конструктивно говорить об обидах (своих и обидах партнера).
#квестгринфлаг
Татьяна Чистякова | Неформальный психолог
