Знание хорошая вещь а знания и умения для здоровья тем более. Очень пригодятся знания и умение измерять артериальное давление. Цифры артериального давления отражают ритм работы сердечно сосудистой системы. Вовремя проведенная диагностика артериального давления даже может спасти вам жизнь. Провести её самостоятельно можно дома с помощью тонометра, и при необходимости своевременно обратиться к врачу.
Что такое артериальное давление? В организме по артериям движется поток крови, который постоянно давит на стенки сосудов с определенной силой. Это и называется кровяным давлением. Давления несколько видов: артериальное, венозное, капиллярное и внутрисердечное. Но конкретно артериальное давление служит биомаркером нашего организма. Ведь наши кровеносные сосуды в виде волнообразной формы. Кровяное русло не просто течет, а пульсирует. Межу тем в сосудах происходит чередование двух фаз. В первой фазе в сердце происходит сокращение и в него попадает порция крови, из-за чего его стенки расширяются это называется систола. Во второй фазе сердце расслабляется, давление внутри сосуда ослабевает, и он сужается это называется диастола. Эти два показателя и дают названия давлению, верхнюю границу называют систолическим давлением, а нижнюю – диастолическим.
Существует ли такое понятие как нормальное давление? Существуют таблицы со средними показателями, цифры в них приводятся в исходя из пола и возраста человека. Но к цифрам следует относиться с осторожностью. При измерении у человека артериального давления нужен индивидуальный подход. Норма у человека считается давление в состоянии покоя в пределах 120/80. Тем не менее происходят скачки артериального давления, это не означает патологию. Артериальное давление может изменятся по разным причинам, не стоит рассчитывать на стабильные 120 на 80. В течении суток человек испытывает разные нагрузки. Это физические, умственные и психологические нагрузки, что неизменно ведёт к уровню то повышения то понижения артериального давления или вообще может даже выйти за пределы нормы. Ещё на уровень артериального давления может повлиять принятие некоторых лекарственных препаратов а также потребление определённых видов продуктов и напитков. Влияет также на уровень артериального давления и недосыпание, хроническая усталость, недостаток витаминов и присутствие некоторых болезней в организме.
Артериальное давление характеризует одна особенность, с увеличением возраста оно имеет свойство повышаться. У детей показатели артериального давления ниже чем у взрослых. Цифры давления могут меняться, но они не должны превышать 140/90 в независимости от возраста.
Со временем, когда человек становится старше, организм требует более чуткого отношения к себе. Именно это одна из причин по которой необходимо проводить диагностику артериального давления, а в случае необходимости обратиться к врачу.
Существуют два основных вида тонометра. Это механический и автоматический (электронный) тонометр.
Для более точных цифр проводиться небольшая подготовка к измерению артериального давления. Оптимальное время для измерения артериального давления это утро, за ночь организм пришел в норму и отдохнул. Если требуется регулярно мерить давление, то лучше делать это в одно и то же время.
Подготовка которая проводится и включает в себя некоторые манипуляции:
- За 2 часа до измерения не следует применять препараты с сосудосуживающим действием;
- Не употреблять пищу и напитки, повышающие или понижающие давление такие как: кофе, крепкий чай, алкоголь;
- Не следует курить;
- За 30 минут до измерения необходимо исключить любые физические нагрузки:
- Перед измерением артериального давления не рекомендуется быть голодным или же наоборот, сильно наедаться;
- Рекомендуется сходить в туалет;
- За пять-десять минут до начала измерения нужно расслабиться в положении сидя или же лежа.
В помещении, где будет проводится измерение давления, не должно быть прохладно или жарко. Также вовремя измерения нельзя носить сдавливающую одежду. Во время измерения, необходимо сидеть как можно удобнее. К спине должна быть опора. Недопустимо сжимать мышцы и скрещивать ноги. Место на руке, на которую надевается манжета, должно быть на уровне сердца.
Не нужно пренебрегать своим здоровью. Наличие тонометра в доме даёт возможность сразу же провести измерение кровяного давления а при необходимости, оказать себе первую помощь. Если Вы выявили у себя стойкие повышенные показатели Вам следует немедленно обратиться за врачебной консультацией.
