Часто говорят: «Я попала в ловушку», «Он притворялся», «Это случилось внезапно». Это успокаивает. Снимает вину.
Но правда горче.
Мы выбирали их. Сами.
Тыкали пальчиком в экран приложения знакомств или соглашались на второе свидание с тем, кто уже на первом сказал: «А ты слишком много болтаешь».
Почему?
Потому что внутри уже жил голос: «Ты недостаточно хороша, бери что дают». Потому что его холодность казалась знакомым уютом детства, где любовь нужно было заслужить.
Потому что «стерпится — слюбится» впитали с молоком матери.
Признать, что ты выбрала боль — значит взять на себя ответственность. А это страшнее, чем быть жертвой. Жертву можно жалеть. Того, кто выбрал, нужно менять свою голову.
Но именно здесь и спрятан ключ к свободе. Как только ты говоришь: «Да, я сама это выбрала. По своей слепоте, по своей травме», — ты забираешь у абьюзера его суперсилу. Он больше не «злой рок», не «наказание». Он просто твой прошлый опыт. А опыт можно переписать.
Мы не виноваты в том, что нас ломали в детстве. Но мы отвечаем за то, что во взрослом возрасте продолжаем ходить по битому стеклу и звать это любовью.
А вы ловили себя на мысли, что выбрали человека не сердцем, а «привычкой» к боли? Что было самым трудным в признании этого?
#психологияотношений #абьюз #самооценка #осознанность #женскаяпсихология #отношения #газлайтинг #какполюбитьсебя #психология #марияфеяподсознания