Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Новостей у меня особо нет. Температуры нет. Горло лучше. Сильнее не разболелось. Лимфоузел отек спадает.
У меня на завтра грандиозные планы. Вот только бы встать вместе с девочками. Что я запланировала и получилось ли у меня расскажу завтра. А то спугну. У меня последнее время очень часто так.
Питание за 15.02
завтрак я планировала совсем другой, но мой сыр оказался с плесенью. Написала в поддержку деньги за него сразу вернули. Банан у меня тоже уставший. Надо запомнить, что возят теперь магнит доставку с нашего, а не с Красного села.
обед лазанья
На перекус были бутерброды с икрой трески и банан. Банан не стала фоткать он еще более уставший, чем первый.
Ужин 2 отварных яйца, перец фаршированный.
Довесок к ужину. А то прям душа рвалась пойти шаверму в автомате взять. Ну такое себе конечно решение было бы. Вспомнила, что в шкафчике хлебцы еще пачка. Больше такие брать не буду. Мне больше карамельные понравились. И дети их тоже ели.
Итого за день вышло.
За неделю почти в норму по среднему уложилась.
Посмотрим, что во вторник скажут мне весы.
Всем легкой рабочей недели. Спасибо, что подписалась и остаетесь со мной.