Когда ребенок кричит часами, а вы ничего не можете сделать. Рассказываю, почему это нормально и когда это закончится.
Ваш ребенок сыт, сух, здоров, но кричит так, будто его мучают. Часами. Каждый вечер. Вы перепробовали всё: укачивание, купание, массаж, смену обстановки. Ничего не помогает. Знакомо? Скорее всего, вы столкнулись с явлением, которое называется «фиолетовый плач». И первое, что нужно знать: это не ваша вина и не болезнь. Это особый этап развития, который проходят многие младенцы.
Что такое «фиолетовый плач»?
Термин PURPLE crying (в переводе с английского — «фиолетовый плач») был введен педиатрами для описания особого периода в жизни младенца, когда плач становится необъяснимым и безутешным. Это не колики, хотя часто их путают. Это скорее фаза созревания нервной системы.
Название PURPLE — это аббревиатура, которая описывает ключевые признаки этого состояния.
P — Пик плача (Peak of crying). Самый сильный и интенсивный плач приходится на возраст около 2 месяцев. В это время ребенок может кричать больше, чем когда-либо до или после.
U — Неожиданный (Unexpected). Плач начинается без видимой причины и так же внезапно проходит. Вы не можете связать его с голодом, мокрым подгузником или болью.
R — Не поддается утешению (Resists soothing). Никакие ваши действия не могут остановить плач. Укачивание, кормление, смена позы — всё бесполезно. Ребенок продолжает кричать, несмотря ни на что.
P — Лицо, как от боли (Pain-like face). Малыш выглядит так, будто ему очень больно. Он может хмуриться, зажмуриваться, морщиться. Но это не настоящая боль, а просто мимика, сопровождающая сильный плач.
L — Длительный (Long-lasting). Приступы могут длиться часами — до 3-5 часов в сумме за сутки. Это испытание для всей семьи.
E — Вечерний (Evening). Чаще всего такие приступы случаются ближе к вечеру или ночью, когда и родители, и ребенок уже устали за день.
Чем фиолетовый плач отличается от колик?
Многие путают эти понятия. Главное отличие — в причинах и продолжительности.
При коликах проблема чаще всего связана с работой желудочно-кишечного тракта: газиками, незрелостью ферментов. Ребенок поджимает ножки к животу, его животик напряжен и вздут. Облегчение приносят тепло на живот, массаж, газоотводная трубка или специальные капли.
При фиолетовом плаче причина в созревании нервной системы. Ребенок просто перегружен впечатлениями дня и не может справиться с потоком новой информации. Его живот мягкий, ножки не поджаты. И главное — ничего не помогает. Ребенок просто должен «выплакать» накопившееся напряжение.
У одного ребенка может быть и то, и другое. А может не быть ничего — некоторые дети счастливо пропускают этот этап.
Когда это начинается и заканчивается?
Хорошая новость: это временное явление. У него есть четкие возрастные границы.
Обычно фиолетовый плач начинается на 2-3 неделе жизни. Максимальной интенсивности он достигает к 2 месяцам — это самое тяжелое время для родителей. После 3-4 месяцев приступы становятся реже и короче. А к 4-5 месяцам у большинства детей это проходит полностью.
То есть сколько бы вам ни казалось, что это будет длиться вечность, через 2-3 недели после пика обязательно наступит облегчение. Это просто вопрос времени.
Что делать во время приступа? (Пошаговая инструкция)
Самое сложное в фиолетовом плаче — чувство беспомощности. Вы делаете всё, а ребенок всё равно кричит. Но есть стратегии, которые помогают пережить этот период.
Смена обстановки и положения. Если ребенок кричит в одной позе, попробуйте кардинально сменить способ ношения. Подержите его «столбиком» — иногда давление на грудь успокаивает. Положите на предплечье лицом вниз в позе «самолетик» — это меняет угол обзора и снимает напряжение со спины. Прижмите к себе в слинге или эргорюкзаке — тесный контакт и ваше тепло работают лучше любых ухищрений. Можно выйти на улицу или балкон — свежий воздух и смена картинки иногда творят чудеса.
Используйте белый шум. В утробе ребенок постоянно слышал громкие звуки: стук сердца, шум крови, работу внутренних органов. Тишина для него неестественна и даже пугает. Включите фен или пылесос — их звук мощный и монотонный. Используйте специальные приложения с белым шумом или аудиозаписи дождя, водопада, морского прибоя. Звук должен быть достаточно громким, чтобы пробиться сквозь плач ребенка.
Дайте ритмичное движение. Монотонное укачивание успокаивает вестибулярный аппарат. Попробуйте покачивания на фитболе — это мягче, чем на руках, и меньше нагружает спину. Просто покатайте коляску по квартире вперед-назад. Если есть возможность, поездите с ребенком на машине — многие дети засыпают в автокресле мгновенно от вибрации и монотонного шума.
Снимите лишние раздражители. Перегруженный мозг малыша может остро реагировать на яркий свет и громкие звуки. Выключите верхний свет, оставьте только приглушенный ночник. Уберите телевизор и громкую музыку. Попробуйте туго запеленать ребенка — некоторым детям нужно чувство «сжатости», как в утробе, чтобы успокоиться.
Передайте эстафету. Если вы чувствуете, что сами на грани, — положите ребенка в безопасное место (кроватку) и выйдите из комнаты на 5-10 минут. Лучше пусть он покричит в одиночестве, чем вы сорветесь и навредите ему. Позвоните мужу, подруге, маме — попросите подменить вас, пока вы не пришли в себя. Это не слабость, это ответственность.
Чего делать НЕЛЬЗЯ
Самое важное правило: никогда не трясите ребенка. Даже если вы на пределе, даже если кажется, что еще секунда — и вы сойдете с ума.
Синдром детского сотрясения — это реальная угроза. Из-за слабых мышц шеи и большой головы резкие встряски приводят к кровоизлияниям в мозг, инвалидности и даже смерти. Никакой плач не стоит таких последствий.
Если чувствуете, что больше не можете, — просто положите ребенка в кроватку и выйдите. Покричит 10 минут — ничего страшного не случится. А вот если вы сорветесь, последствия будут необратимы.
Как пережить этот период родителям?
Фиолетовый плач — испытание не для ребенка, а для родителей. Малыш его просто не помнит. А вот вы будете помнить эти вечера долго.
Договоритесь с партнером о сменах. Например, первые два часа вечера с ребенком сидит папа, а мама отдыхает в наушниках в другой комнате. Потом они меняются. Когда знаешь, что у тебя есть конечная точка, дежурить легче.
Используйте беруши или наушники с шумоподавлением. Приглушить звук плача — не значит игнорировать ребенка. Это значит сохранить свою нервную систему. Вы все равно видите малыша, вы рядом, но крик не бьет так сильно по мозгам.
Говорите себе: «Это не навсегда». Повторяйте как мантру. Через месяц это закончится. Через год вы уже забудете, как это было. А сейчас просто нужно это пережить.
Обращайтесь за помощью. Не стесняйтесь звать бабушек, подруг, няню. Вам нужен отдых. Вы не супергерой, вы живой человек.
Фиолетовый плач — это не:
· Ваша ошибка в уходе.
· Болезнь ребенка.
· Признак того, что вы плохая мать.
Это просто этап развития. Мозг малыша созревает, учится обрабатывать впечатления, и пока единственный доступный ему способ сбросить напряжение — крик.
Это пройдет. Обязательно пройдет. А пока — держитесь и помните: вы не одни, через это проходят миллионы родителей по всему миру.
Был ли у вашего ребенка период фиолетового плача? Как вы спасались? Делитесь в комментариях — ваш опыт поддержит тех, кто сейчас в самом пекле.