Низкая самооценка — это не просто чувство «я плохой» или «не достоин». Это целая система убеждений и привычек, которая формирует то, как человек взаимодействует с с другими людьми и миром в целом. Часто люди с низкой самооценкой видят себя через призму чужих оценок: "Если меня хвалят, это случайность", "Если критикуют, это справедливо", "Если ругают, значит я действительно виноват". Такая установка создаёт постоянный внутренний конфликт, тревогу и напряжение. В отношениях низкая самооценка проявляется особенно ярко. Человек может бояться открыто выражать свои чувства, чтобы не показаться «слишком навязчивым» или «недостаточно хорошим». Это порождает зависимость: вы выстраиваете жизнь вокруг того, как отреагируют другие. Часто встречается ситуация «я сделаю всё, чтобы меня любили», но при этом теряется собственная идентичность. Последствия низкой самооценки проявляются и в выборе партнёров. Люди бессознательно выбирают тех, кто подтверждает их внутренние убеждения: либо критических, либ