И снова здравствуйте! С возвращением меня))))
Сразу приступлю к своим рассуждениям, основанным на опыте как личном, так и услышанным)
Остановилась я (давным-давно) на том, что наш мозг умеет манипулировать так называемым твёрдым мнением и уверенностью, чтобы "убедит" нас, но на самом деле он всего лишь держит нас в заложниках триггера прошлого (как правило, негативного). Да, наш мозг любит драматизировать, отсюда всякого рода очарования другими, которые этого не всегда достойны, но вернёмся к рассуждению.
По сути, мы - заложники своего разума, который любит определенность, предсказуемость и поменьше затрат. Эмоции не такие коварные, - они есть такие, какие есть, то бишь настоящие и без. подковырок, но борьба между разумным и эмоциональным всегда тяжела…
Если мы перестанем слепо идентифицировать СЕБЯ с мыслями и эмоциями, которые возникают в нашем сознании, то вместо того чтобы быть пленниками своих переживаний, мы начинаем наблюдать за ними. Это позволит освободиться от постоянного внутреннего диалога (чаще всего неконструктивного) и найти более глубокое чувство покоя и удовлетворения.
Такое представляется недостижимым, поэтому многие перестают бороться с собой и живут по накатанной нашим умом дорожкой (ему от этого очень кайфово). Но когда мы осознаем, что наши мысли — это всего лишь мимолетные образы, мы можем научиться не реагировать на них автоматически, то есть не идем по пути нас учит наш тревожный, любящий определенность, ум. Мы начинаем осознавать, что за этими мыслями и эмоциями есть нечто более стабильное и неизменное — наша истинная природа, которая не зависит от внешних обстоятельств. Страшно начать всё заново? Конечно! Но попробовать стоит!
Потому что такое осознание открывает двери к большей свободе и внутреннему миру. Мы можем начать жить более осознанно, принимая каждый момент таким, какой он есть, без необходимости постоянно анализировать или оценивать его. Это позволяет нам углубить связь с собой и окружающим миром, находя радость и удовлетворение в простых моментах жизни, которые за вуалью нашей рациональности просто обесцвечивается.
То есть внимание человека смещает вектор с содержания и анализа переживаний происходящего в данный момент, тревожа нас, на нечто более важное, то, что глубже (или выше - кому как удобнее) мимолетных, мгновенных эмоций, впечатлений.
Мы научаемся не жевать жвачку, навязанную нам нашим умом, а понимать происходящее, что намного круче!
Но об этом после) а пока усваиваем данный материал, ставим лайк, если понравилось (даже если не согласны, но это заставило вас задуматься))), отправляем друзьям, беседуем, дискутируем, ибо вербализация всегда полезна!
До встречи!