Та, которая всё умела сама
Однажды я погрузилась в метод саморегуляции Хасая Алиева «Ключ».
Вошла в состояние самогипноза, оказалась в «Волшебной комнате» — и вдруг увидела себя семилетней.
Я стою на берегу реки. Смотрю на воду. Потом решаюсь — захожу. Сначала по пояс, потом глубже. Делаю гребки в сторону берега. Снова. Ещё раз. И вдруг — получается! Я плыву. Сама. Без чьей-то помощи.
Это был самый счастливый день моего детства.
Потом картины потекли одна за другой, как кино:
— Я рано иду в магазин, потому что надо.
— Я забираю младшего брата из детского сада.
— Я учусь печь хлеб и учу этому маму.
— Я варю супы: борщи, щи, с крапивой и без.
— Я читаю сложные книги по психологии и философии, хотя учусь в девятом классе, и разговариваю на равных со студентами филфака.
Я всё время училась. Сама. Всё время достигала. Сама.
В библиотеке я брала книги, которые никто из сверстников даже не открывал. И мечтала поступить на философско-богословский факультет.
В тот день в «Волшебной комнате» я вдруг отчётливо увидела: я в этой жизни всего достигаю сама. Вопреки всему. И это всегда приносило мне высшую меру счастья.
Я на самом деле оказалась самым счастливым человеком.
Но была и обратная сторона
С детства мне говорили:
«Не лезь, когда взрослые разговаривают.
Яйца курицу не учат.
Не твоего ума дело.
Будь хорошей девочкой».
И когда в школе меня хвалили учителя или директор, родители были на седьмом небе от счастья.
«Ты же хорошая девочка, — говорили отец и мать. — Молчи, когда старшие говорят. Не спорь. Тебя не спрашивали. Не вмешивайся не в своё дело».
Я помню одну историю. Мне было пять лет. Мама что-то говорила, а я развернулась и пошла в другую сторону. Она догнала меня, развернула к себе. А я просто ответила:
«Я не хочу».
Мама до сих пор вспоминает этот случай. Для неё он — про мою суть. Настоящую. Искреннюю. Ту, которая не хочет — идёт туда, куда считает нужным.
Но мне внушали: так нельзя. Это неуважение к людям.
Только родители забыли сказать другое: это неуважение к себе.
Что значит «быть хорошей девочкой» в моём роду
Бабушка не молчала и не терпела — и с ней не все любили иметь дело.
Мама, когда начинала спорить и высказывать своё мнение — тоже начинались проблемы.
Я училась молчать, чтобы «не попадать под огонь», потому что часто это приносило только душевные травмы и пули в самое сердце от близких любимых людей или друзей.
Шаг за шагом, слово за словом, я научилась не высказывать своё мнение. Потому что за каждое высказанное слово могло прилететь в виде гнева, злости, негодования, агрессии...
Я научилась быть хорошей девочкой.
«Хорошая девочка не говорит, что думает. Она говорит то, что от неё ждут».
Американский психотерапевт Беверли Энгл, автор бестселлера о «хороших девочках», объясняет: этот синдром родом из детства. Нас учат подавлять агрессию, не злиться, быть удобными — ради одобрения. Ради того, чтобы нас любили. И мы становимся такими. А потом перестаём понимать, где наши настоящие желания, а где — чужие ожидания.
Отец и его роль в моём молчании
Отец не был злым. Он был из поколения, где дети — не люди, а продолжение взрослых. Моё мнение было лишним.
И я перестала говорить.
А потом перестала чувствовать, что имею право быть услышанной.
Это стало проявляться во всём. Мне казалось, что моё мнение никому не важно. А порой оно казалось странным — потому что шло вразрез с общепринятыми установками.
В школе я была белой вороной. И меня это устраивало. Я думала: пусть буду белой вороной, зато останусь при своих мыслях, чувствах, желаниях.
Эта роль меня спасла. Я не вовлекалась в то, что мне не приносило удовольствия. Я читала сложные книги, писала стихи, вела беседы с умными взрослыми, впитывала знания.
Так в моём мире заработали поговорки:
«Не мечите бисер перед свиньями».
«Собака лает — караван идёт».
Они не раз выручали меня как в детской, подростковой, так и во взрослой жизни. В сложных ситуациях они помогали сохранять здравый смысл и принимать верные решения, особенно когда наступали, как мне казалось, экстремальные ситуации на грани жизни и смерти.
То, что я увидела в «Волшебной комнате»
В практике я вдруг увидела закономерность, которую не замечала раньше.
Когда мой отец ругался с начальниками, высказывал своё негативное мнение — он каждый раз оказывался уволенным. На улице. Без работы. Без средств.
Мы с мамой и братом это всегда очень остро чувствовали.
И тогда я поняла: моё подсознание выучило этот урок.
Оно решило: «Не высказывай своё истинное мнение. Нигде. Никогда. Иначе — то же самое».
Я замолчала, потому что «молчание — золото».
Но это было заблуждение.
Как только я увидела эту программу, я начала себе объяснять: сейчас время другое. Сейчас можно высказывать своё мнение. Тебя не уволят, не накажут, не уничтожат. Ничего не случится.
Это нормально — иметь право быть услышанной.
«Внутренняя девочка» и её право на голос
Психолог и создатель «ВсеЛенской терапии» Леонид Тальпис говорит о похожих паттернах через концепцию «внутренней девочки». Это детская часть психики, которая когда-то научилась выживать через послушание, упрямство или жертвенность. Потому что у неё не было других инструментов.
Он объясняет: «хорошая девочка» — это дорогое удовольствие. Подавление истинных эмоций ради одобрения приводит к энергетическим блокам, эмоциональному выгоранию и иллюзиям в отношениях.
В его лекциях это звучит как приговор: женщина боится проявить силу или гнев — и становится удобной. Для всех, кроме себя.
А ведь женщина — волновое существо. Её природа — течь божественной энергией, а не тратить её на угодничество. Когда мы возвращаем себе право говорить, мы возвращаем себе и этот поток.
И я вернула себе этот поток ровно 5 лет назад. И стала самой счастливой женщиной.
Встреча с той, кто молчал
Я закрыла глаза и спросила себя:
«А что бы сказала та маленькая девочка, которая всё это время молчала внутри?»
И вдруг услышала шёпот:
«Я не хочу больше быть удобной. Я хочу быть собой. Я хочу делать то, что важно для меня. Для моей души».
Эту девочку звали Светочка.
Я уже писала о ней раньше. О той, что 40 лет ждала в темноте. Оказалось, она всё это время ждала не спасателя. Она ждала, что ей разрешат говорить и просто быть.
Если вы ещё не знакомы — вот её история → «Светочка: встреча с той, которую оставили одну»
Я разрешила себе говорить
И я начала говорить.
Дома. На работе. Среди друзей.
И вдруг поняла, как важно окружающим слышать моё настоящее, искреннее мнение. Оказалось, мои слова нужны. Оказалось, они могут помогать. Оказалось, я не одна.
Моя жизнь наполнилась новыми смыслами. Она стала ещё более объёмной, ещё более моей.
Говорить то, что думаешь, — это не про агрессию. Это про возвращение себе права быть.
И ещё — это про возвращение себе энергии. Той самой, которая течёт, когда мы перестаём тратить её на то, чтобы быть удобными.
А вы?
А вы помните, кто и когда впервые сказал вам: «Молчи»?
И кто помог вам заговорить снова?
Поделитесь в комментариях.
Это важно — не только для меня. Для всех, кто всё ещё молчит.
P.S.
Эта история — продолжение разговора о Светочке.
О той девочке, которая 40 лет ждала, что ей разрешат говорить.
Если вы ещё не знакомы — вот её письмо → «Светочка: встреча с той, которую оставили одну»
#хорошаядевочка #внутреннийребёнок #саморегуляция #ключ_алиев #женскаясила #дом_у_горы #путь_к_себе