▶️Важно различать два понятия:
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• обсессивный радикал (обсессивная структура личности)
Человек с обсессивным складом может вообще не иметь никакого расстройства. И наоборот, навязчивые мысли, действия и ритуалы не всегда встречаются именно у обсессивных личностей.
📸 Ядро этого радикала — это жизнь под девизом «Я Должен».
✔️Почти всё в своей жизни такие люди стараются делать так, как:
• правильно
• положено
• требуется
• предписано законом
• как нужно и принято
Вы узнаете обсессива по тому, что он:
• составляет список покупок в алфавитном порядке
• не может уснуть, если на кухне осталась грязная чашка
• трижды проверяет, закрыта ли дверь (и всё равно вернётся)
• злится на людей, которые опаздывают на 2 минуты
• не понимает фразу «просто расслабься»
❗️Главная проблема: эмоции им неудобны.
💬 Психоаналитики называют их людьми мышления и действия. У них сильно западает способность и желание чувствовать, проживать эмоции и находиться в эмоциональном опыте. Они скорее избегают эмоций, а сосредоточены преимущественно на размышлениях и практических делах.
Обсессивы — это люди думания и делания. Чувствовать? Переживать? Это как-то не по инструкции. Поэтому вместо того, чтобы погрустить, они:
• составляют план по улучшению ситуации
• анализируют причины грусти в таблице Excel
• читают 5 статей «Как побороть грусть за 3 шага»
• злятся на себя за «слабость»
➕Представьте: человек приходит домой после работы, и вместо того, чтобы обнять близких или просто посидеть в тишине, он сразу начинает проверять, всё ли на своих местах, разложены ли вещи по правилам, оплачены ли счета вовремя. Эмоции? Они подождут. Сначала — порядок.
В отношениях это выглядит так:
Партнёр говорит: «Я устал, хочу просто побыть с тобой».
Обсессив слышит: «Нужно составить план качественного совместного времяпрепровождения».
Партнёр плачет.
Обсессив: «Давай разберём проблему по пунктам и найдём решение».
Может показаться, что чувства и переживания у них загнаны в дальний угол и подчинены:
• нормам/ правилам/ распорядку
• рациональному мышлению
• логике
• структуре и чтобы всё было по порядке
По сути - они не расслабляются — они функционируют по правилам.
❌Парадокс обсессива:
Он хочет контролировать всё, чтобы чувствовать себя в безопасности. Но чем больше контроля — тем сильнее тревога. Потому что жизнь неконтролируема. И это его главный кошмар.
Именно обсессивные люди становятся лучшими врачами, программистами, юристами.
➕Ключевые особенности обсессивных:
👁 Слишком серьёзные:
В жизни им недостаёт определённой легкомысленности и простого, расслабленного отношения к происходящему. Если вы предложите обсессивному человеку спонтанно уехать на выходные без плана — скорее всего, он испытает не радость, а тревогу. «Как это без плана? А что с бронью? А маршрут? А если что-то пойдёт не так?»
⚙ Склонность к трудоголизму:
Обсессивные люди могут работать по 10-12 часов в день не потому, что им это нравится, а потому что «так надо», «так правильно», «нельзя подвести команду». Отпуск для них — часто источник стресса, а не отдыха. Ведь там нет структуры, нет четких задач, нет контроля.
📌Верность правилам и законам:
Когда вы в жизни сталкиваетесь с людьми, которые:
• жёсткие и негибкие
• придерживаются строгих правил (даже когда ситуация явно требует исключения)
• интровертированы
• существуют по нормам и предписаниям
• не проявляют гибкости, душевной теплоты и готовности идти навстречу
Вы имеете дело с проявлениями обсессивного радикала.
🥸 Это тот человек, который в очереди будет стоять ровно по линии, даже если все остальные уже давно расслабились. Который оплатит штраф за парковку ровно в срок, даже если все вокруг говорят «да забей». Который в 23:00 не позвонит вам, потому что «уже поздно, это неправильно», хотя у вас случилось что-то важное.
Ты не станешь хуже, если позволишь себе быть человеком, а не инструкцией|D.Erofeev
📲 За консультацией напишите в личные сообщения https://t.me/gipno_boss
🤝 Добавляйтесь в TG-канал https://t.me/+AZmdvzGnmQYzNzZi там про эффективное развитие психики и жизни в целом
#радикалы #обессивно_компульсивные #окр