: 1. Послушать в записи или посетить онлайн лекции по физиологии Р. С. Минвалеева по теме: " Антистарение и гормоны" https://t.me/tapasyoga 2. Семинары или занятия по курсу "Гормональная или волновая йога" Галины Менжинской https://t.me/galina_menzhinskaia 3. Занятия по программе "Женский класс" в йоге Айенгара; у преподавателей посетивших семинары Лоис Штайнберг (на русском есть её книга «Практика йоги для женщин»). 4. Аюрведические травяные сборы для репродуктивной системы женщин - Грантхи нашак чурна ( при миомах, кистах) + другие сборы и мужчин - Грантхихар йог чурна (здоровье простаты). Для женского гормонального здоровья: Стри рог йог Чурна (гормональный баланс| ПМС| аменорея) https://ecoprosvet.uds.app/c/goods/2308097 5. Книгу Клаудии Уэлч "Гормональное равновесие - равновесие в жизни". В основе многих проблем со здоровьем, с которыми сталкивается практически каждая женщина, лежит дисбаланс гормонов. Врачи редко объясняют нам причины, и сами не всегда хорошо понимают их. Обоб