Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

На опережение. Упражнение для пар.

Сюзанна мыла посуду. Медленно. Потому что очень устала. Одновременно она размышляла успеет ли погладить новую юбку, которую уже неделю собиралась надеть на работу. А ведь еще и уроки у ребенка проверить надо… Муж увлеченно отслеживал на экране ноутбука как индусы в подсобке мастерят что-то сложное –то, что в других странах делают на заводах. А индусы могли и без заводов. Заранее было известно, что у них все получится, у них всегда все получалось. И было в этом знании что-то, что давало надежду. Что и у него все получится. «Может попросить мужа проверить у сына уроки?», - Сюзанна вздохнула, вспомнив какое он сделает мучениское лицо и как будет потом долго демонстрировать грандиозность своего вклада в дела домашние. Проще сделать самой. Или… лицо у него может быть и нормальное, а дело в том, что попросить Сюзанне было всегда сложно. Но! В конце концов! Они ведь оба работают. На работах. Уходят утром, приходят вечером. Только Сюзанна возвращается с сумками продуктов, а супруг налегке, но

Сюзанна мыла посуду. Медленно. Потому что очень устала. Одновременно она размышляла успеет ли погладить новую юбку, которую уже неделю собиралась надеть на работу. А ведь еще и уроки у ребенка проверить надо…

Муж увлеченно отслеживал на экране ноутбука как индусы в подсобке мастерят что-то сложное –то, что в других странах делают на заводах. А индусы могли и без заводов. Заранее было известно, что у них все получится, у них всегда все получалось. И было в этом знании что-то, что давало надежду. Что и у него все получится.

«Может попросить мужа проверить у сына уроки?», - Сюзанна вздохнула, вспомнив какое он сделает мучениское лицо и как будет потом долго демонстрировать грандиозность своего вклада в дела домашние. Проще сделать самой. Или… лицо у него может быть и нормальное, а дело в том, что попросить Сюзанне было всегда сложно.

Но! В конце концов! Они ведь оба работают. На работах. Уходят утром, приходят вечером. Только Сюзанна возвращается с сумками продуктов, а супруг налегке, но с уставшим лицом.

Далее следует ужин, стиральная машина, посуда, уроки… И все это Сюзанна. Она пыталась разговаривать с мужем. И он даже помогал ей иногда. Особенно, когда она болела. Или просила. Но просить его всегда было сложно. У Сюзанны складывалось впечатление, что после каждой такой помощи она ему должна, что это был незаслуженный дар и что это в корне неверно – когда мужчина помогает по дому. Откуда это в ее голове?

Да, мама Сюзанны все делала сама. И мама мужа тоже. Это было вроде как нормально. Или все-таки нет?

Сюзанна повернулась к мужу, зацепила взглядом босые ноги индусов, искусно что-то утаптывающие и спросила:

- Ты любишь меня?

- Да, - ответил муж, - А что?

Действительно, и что? Любовь - она, когда свечи, розы, шампанское и все такое. А когда посуда, уроки, белье и усталость – это что? Наверное, тоже любовь, если все это делать вместе. Сюзанна вспомнила ролик, который недавно случайно посмотрела, там муж и жена делали домашние дела «на опережение» - кто первый увидел, что нужно сделать, тот и делает. Если кто-то очень устал или нет настроения – не делает. Но второе случалось крайне редко. Они старались радовать друг друга и получали определенный кайф от того, что как бы дарили друг другу эту помощь. Это иллюзорная надуманная сценка для наивного зрителя или так все-таки можно?

Художник Ира Корат

- Я очень устала, - Сюзанна подошла к мужу, он поставил индусов на паузу и посмотрел на нее, - И хочу предложить тебе попробовать провести эксперимент.

- Какой?

- Как будто все домашние дела теперь общие. Мы будем делать их сами, без просьб. Просто – увидел первый и сделал. Пришел с работы – готовишь ужин, другой помоет посуду. Мы будем дарить друг другу эти дела без напоминаний. Что думаешь?

- Огласи список дел, - произнес муж после долгой паузы, - Ты говоришь «увидел – сделал». Я могу не увидеть.

Сюзанна улыбнулась. Муж любил конкретику и четкость в поставленных задачах. Он был очень расчетлив – противоположность ее вечному «авось». И это здорово. Она с облегчением вздохнула и перечислила перечень обычных обязательных вечерних дел. Муж внимательно выслушал. Потом посмотрел на Сюзанну как-то странно, не то с удивлением, не то с недоумением:

- Я думал, что это нормально для тебя. Как и для моей мамы было. На самом деле это каторга какая-то, сколько сделать, да еще после работы, - муж замолчал, задумавшись, - Юбку твою гладить я не рискну. А вот уроки проверить осилю.

Крышка ноутбука захлопнулась. Индусы получили право на отдых. Муж направился в комнату сына. А Сюзанна обессилено опустилась на табуретку. Так просто? Так можно было? И да, можно было. Если люди любят друг друга, то они стараются договариваться. Банально, но истина.

Упражнение «на опережение», если заключить о нем договор между супругами, помогает решить бытовые вопросы, которые долго перебрасывались друг другу, вызывая обиды и ссоры. Суть в том, что решение о том, чтобы убрать посуду в посудомойку, развесить белье, проверить уроки у ребенка в этом случае – принимается самостоятельно. Это твой выбор. Дело становится не вынужденным «надо», а подарком тому, кого любишь, собственным решением. А это уже совсем другая история.

Правда работает это при обоюдной честности и равноценном энергообмене. Видишь, что любимый устал – сделай. Устала сама – сделает он. Основано на доверии. Только на нем.

Р.S. …Сюзанна открыла дверь, разулась и вошла на кухню. В кастрюльке на плите уже что-то булькало, а посуда, оставшаяся после завтрака, сияла на полке. Муж сидел, уткнувшись в экран ноутбука, но индусов на нем на этот раз не было.

- Я решил купить посудомойку, вот выбираю. Я уже прикинул, вот в тот шкаф она отлично встроится.

Сюзанна растерянно посмотрела на шкаф и подумала, как быстро решаются проблемы, если это кому-то надо. Невольно она улыбнулась – счастливо.

🔥Подборка статей "Про отношения" здесь.

📚Подборка статей "Про манипуляции" здесь.

🍀Подборка статей "Сепарация" здесь

🤝Подборка статей "Тело и психика" здесь

Автор: Балашова Марина Борисовна
Психолог, Гештальт Транзактный

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru