🧠 Крутая идея: Ваш мозг — не жесткий диск, а гибкая мышца

🧠 Крутая идея: Ваш мозг — не жесткий диск, а гибкая мышца. Им можно управлять, чтобы выйти из состояния «выгорания» и включить режим «потока».

💡 Подсказка: Замечайте «якоря» — те триггеры (звук, слово, ощущение), которые автоматически запускают в вас тревогу или прокрастинацию.

💡 Подсказка: Каждый раз, осознав такой якорь, делайте глубокий вдох и мысленно «перезагрузите» сцену: представьте, что реагируете спокойно и собранно.

💡 Подсказка: Закрепите новый образ яркой картинкой и фразой-утверждением, например: «Я выбираю свою реакцию».

Это создает новые нейронные связи, постепенно передавая управление из лимбической системы (эмоции) в префронтальную кору (осознанный выбор). Вы перестаете быть марионеткой старых схем и становитесь архитектором своих состояний.

Откройте нейротренажеры для тренировки мозга и за 8 минут активируйте потенциал ума на весь день. Подключить здесь - https://t.me/socneurobot

Готовы не просто узнавать, а перепрошивать свои привычные паттерны? Научитесь этому на глубине нейроуровня. Практические инструменты нейрокоучинга и нейропсихологии ждут вас на курсе: https://mafo.academy/neuro/

«Самый важный разговор — это разговор с самим собой. Будьте осторожны в том, что вы говорите себе, потому что вы слушаете». (Дэвид Дж. Шварц)