Тишина бывает разная. Есть тишина утреннего леса, полная птичьих голосов и шороха листвы. Есть тишина библиотеки, где шелест страниц звучит громче слов. Но есть другая тишина — абсолютная, черная, плотная. Та, что опускается на человека в камере сенсорной изоляции. Здесь не просто нет звуков — здесь исчезает мир.
В 1954 году нейрофизиолог Джон Лилли задался вопросом, что останется от человека, если оборвать все нити, связывающие его с реальностью . Он построил бак, куда не проникали свет и шум, наполнил его соленой водой температуры тела, чтобы исчезло даже ощущение собственной кожи, и шагнул внутрь. Он искал пустоту. А нашел нечто иное.
В первые минуты мозг лихорадочно ищет раздражители. Он перебирает воспоминания, пытается удержать поток мыслей, считает вдохи и выдохи. Но внешних сигналов нет, и сознание, оставшись без пищи, начинает пожирать само себя .
То, что происходит дальше, исследователи называют «психомиметическим эффектом» . Через несколько часов изоляции у самых устойчивых людей начинаются зрительные и слуховые иллюзии. Картины прошлого становятся навязчивыми, неуправляемыми, живыми. Человек видит лица умерших родственников, слышит голоса, переносится в другие миры. Рудольф Арнхейм писал: эти отчаянные попытки мозга возместить отсутствие раздражений доказывают, что чувства — не просто приемные устройства. Их деятельность — необходимое условие работы разума в целом .
Но почему одни выдерживают изоляцию неделями, а другие ломаются за часы?
Психолог Джером Брунер дал удивительный ответ. Человек в условиях сенсорной изоляции обречен на питание собственными внутренними ресурсами. И от объема и качества этих ресурсов зависит его судьба . Есть люди, которые легче обходятся своим внутренним миром. Их всего пять процентов. В системной психологии их называют «звуковиками» — те, кто с детства искал тишину, уходил на чердаки, вслушивался в ночь. Для них одиночество — не пытка, а условие рождения смыслов .
Но для большинства «черные камеры» становятся адом. Медицинская энциклопедия фиксирует: длительная сенсорная изоляция вызывает у человека сильнейшую потребность в движениях и впечатлениях, ослабление способности мыслить, паранойю, бред. Описаны случаи галлюцинозов у глухих и слепых, у моряков после кораблекрушений, у заключенных одиночных камер . Мозг, лишенный притока информации, начинает производить реальность сам — страшную, неконтролируемую, неотличимую от настоящей.
Сегодня камеры сенсорной депривации используют иначе. Их называют флоат-капсулами, и в спа-салонах люди платят деньги за час «отключения от мира». В дозированных количествах это лечит: снимает стресс, переводит мозг в ресурсное состояние, рождает инсайты . Но терапевты знают: даже в этой мягкой версии нельзя отпускать человека одного. Рядом должен быть тот, кто вернет его обратно, когда внутренние миры станут слишком реальными .
Есть и другая сторона. В дошкольной педагогике темные сенсорные комнаты учат детей с аутизмом и тревожностью управлять своими ощущениями. Пятилетний Дима, который боялся темноты и плакал, цепляясь за мать, через несколько месяцев занятий перестал бояться. Он играл с волокнами света, слушал звуки природы и впервые улыбнулся . Тишина лечит, когда она добровольна, коротка и когда за дверью ждут.
Человек устроен парадоксально. Чтобы услышать себя, ему нужно заглушить мир. Но чтобы не сойти с ума от этой внутренней музыки, ему нужен кто-то рядом. Мозг не терпит пустоты — он заполняет ее образами, смыслами, голосами. И только от нас зависит, чем мы наполним свою тишину: демонами или богами.
Джон Лилли провел в своем баке сотни часов. Он не сошел с ума. Он научился различать, где кончается галлюцинация и начинается прозрение. Его главное открытие не в технике, а в правде: внешний мир — это якорь. Но если якорь оборван, ты не тонешь. Ты всплываешь на поверхность самого себя. И только от глубины твоего внутреннего океана зависит, найдешь ли ты там жемчужину.
Если вам понравилась статья не забывайте поставить 👍 и подписаться ❤️ Также жду ваши комментарии.
У себя в тг канале "Осознания между мыслями" я постоянно выкладываю статьи с психологическими экспериментами, если вам нравятся подобные статьи переходите и подписывайтесь - https://t.me/+g3YvGstEiqllMjUy
-----------------------------------------
Поддержать меня и мой канал донатом можно по этой ссылке - https://dzen.ru/averinahappiness?donate=true 🥰😍😘