Сегодня ровно год, как умерла моя мама. Ей было 76. Последние годы были очень тяжелыми. И для нее, и для меня. Это изнуряющая усталость и боль, о которой не принято говорить. Вчера я вспоминала, как мы жили. Как ходили в детстве за грибами, как ездили на дачу. Какая она была красивая в молодости…И ее болезнь.. На одной руке — светлая грусть. На другой — тяжесть и то самое «маму не выбирают». И знаете, в обществе принято считать, что нужно «держаться» и «быть сильной». Но правда в том, что это — тот самый случай, когда можно и нужно плакать. По данным исследований, подавление горя ведет к тяжелым психосоматическим зажимам. Мы пытаемся «быть взрослыми», а тело в это время кричит от непрожитой боли. Так что, если вы годами носите в себе старые обиды или невыплаканные слезы по близким — этот «слой чувств» не уйдет сам по себе, пока мы не дадим ему место. В следующих постах я расскажу, как наши отношения с родителями прошиты в теле и почему «головой всё понял и простил» часто не ра