Что реально может измениться в человеке? Или мы все уже сформировались и дальше только деградация?
Знаете этот спор в курилке (ну или где вы там сейчас тусите)? Один говорит: "Люди не меняются, это кремниевая болванка". Второй возражает: "Да брось, вон Петрович в 50 лет йогу начал, вегетарианцем стал, теперь мантры поёт". Кто прав?
Давайте разберем по косточкам, что в человеке реально можно поменять, а что — как ни бейся, останется с тобой до гроба. Поехали.
1. Потребности: с голым задом высокие материи не обсужаются
Тут как с пирамидой Маслоу — база есть база. Пока у вас кредит не закрыт и жрать нечего, вы про самореализацию даже не вспомните. Но есть нюанс.
Что меняется: приоритеты. В 20 лет тебе нужна тусовка и признание, в 40 — тишина и покой, в 60 — чтобы внуки звонили.
Что не меняется: базовый набор "пожрать-поспать-в туалет". Даже тибетские монахи, которые годами медитируют в пещерах, сначала решают вопрос с едой и крышей над головой. Без базы никуда.
Граница изменений: вы не перестанете хотеть безопасности и принадлежности. Но можете временно заткнуть эти хотелки, если сильно надо. Например, мать-одиночка пашет на трех работах и спит по 4 часа — ей не до безопасности, ей детей поднимать надо. Но долго так не протянешь.
2. Убеждения и ценности: сломать можно, но больно
Тут самое интересное. Убеждения — это не бетон, а скорее гипс. Трещит, но не сразу.
Что меняется: отношение к деньгам, политике, религии, семье. Бывает, что ярые атеисты после клинической смерти начинают в церковь ходить. Или карьеристки после рождения ребенка становятся домохозяйками.
Что мешает меняться: эффект подтверждения — когда вы видите только то, что согласуется с вашей картиной мира, а остальное игнорируете. Это не вы тупой, это мозг экономит энергию.
Граница изменений: чтобы реально переобуться, нужен п***ец. Кризис, потеря, сильное потрясение, любовь до гроба. В спокойном состоянии убеждения меняются только под дулом пистолета или пилы жены. Или медленно, годами, если водиться с правильными людьми.
3. Мечты и цели: тут вообще без тормозов
Мечты — самая подвижная часть личности. Сегодня хотим яхту, завтра — домик в деревне, послезавтра — чтобы никто не трогал.
Что меняется: всё. В 20 лет мечтаешь покорить мир, в 30 — не облажаться с ипотекой, в 50 — чтобы колено не болело и дети не пили.
Что не меняется: базовая потребность в счастье. Просто представления о счастье плывут как облака.
Граница изменений: радикально сменить цель можно в любом возрасте. Но для этого обычно нужен пинок — увольнение, развод, переезд, смерть близкого. В тихой гавани цели не меняются, они просто тускнеют.
4. Черты характера: большой пятерке не прикажешь
Тут наука говорит четко: характер — это не приговор, но и не пластилин. Есть модель "Большой пятерки": открытость новому, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность, нейротизм (тревожность).
Что можно раскачать:
· Открытость новому: если специально тащить себя на выставки, курсы, в новые компании — прокачивается. Но интровертом вы не станете экстравертом, успокойтесь.
· Добросовестность: тренируется дисциплиной, списками, режимом. Можно из раздолбая превратиться в собранного мужика. Но если вы баран по жизни, организованный баран — тоже вариант.
· Нейротизм: снижается терапией, спортом, таблетками. Из истерички можно сделать вполне сносного человека.
Что почти не меняется:
· Базовая экстраверсия/интроверсия. Замкнутый волк не станет душой компании, даже если выучит все анекдоты.
· Ядро личности — то, как вы реагируете на стресс. Можно научиться тормозить, но первая реакция останется той же.
Исследования: Roberts et al. (2006) доказали, что черты личности меняются всю жизнь, но после 30 — это как тащить бегемота в гору. Можно, но тяжело. Самые пластичные — до 25-30, потом амплитуда сужается.
5. От чего вообще зависят изменения?
Гены —40-50%. Это не повод расслабляться, это повод знать, с чем работать. Если у вас в роду все холерики, вы не станете флегматиком, но научиться тормозить — да.
Среда — люди, книги, события. Смените окружение — и вы удивитесь, как быстро начнете меняться. Хотите быть добросовестным — тусуйтесь с трудоголиками. Хотите прокачать открытость — дружите с теми, кто тащит вас в приключения.
Сознательные усилия — терапия, коучинг, саморефлексия, дневники, спорт, режим. Это работает, но медленно и требует пиздец какой дисциплины. Легких путей нет.
Итог: что реально можно поменять?
Что Меняется?
Как Скорость
Потребности Приоритеты Возраст, кризисы
Медленно
Убеждения Да, но с болью Кризис, новые люди Резко или никак
Ценности Частично Опыт, рефлексия Очень медленно
Мечты и цели Легко Жизнь пинает Быстро
Черты характера В рамках Терапия, усилия До 30 — быстрее, после — тяжело
Главный вывод: человек — не бетонный блок, но и не текучая вода. Это скорее густой кисель: ложкой мешать можно, но с усилием. И чем старше — тем кисель гуще.
Понимание своих пределов — не повод забить на саморазвитие. Это повод не тратить силы на то, что не изменить, и вложиться в то, что реально прокачивается.
А менять себя или нет — выбор каждого. Только помните: если вы в 50 лет всё еще такой же, как в 20, вы либо гений, либо просто перестали расти. Третьего не дано.